Zupa z zielonego groszku i imbiru oraz cytrynowy łosoś z brokułami

Zupa z zielonego groszku i imbiru oraz cytrynowy łosoś z brokułami

4.6 352 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 50 dk

4 porcje

Malzemeler

80 g oliwy z oliwek
50 g sosu sojowego
½ łyżeczki brązowego cukru
10 g skórki z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
25 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (150-180 g każdy)
100 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
1 ząbek czosnku
100 g pora tylko biała część, pokrojonego na kawałki
20 - 30 g korzenia imbiru, świeżego (isteğe bağlı) pokrojonego w 2 mm plastry
100 g selera naciowego pokrojonego na kawałki
350 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego
450 g wody
2 łyżeczki soli
400 g różyczek brokułu
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
50 - 100 g śmietany 18% tłuszczu

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 1755.8 mg

Protein 30 g

Kalori 2465.2 kJ / 589.2 kcal

Yağ 40.6 g

Lif 6.5 g

Doymuş Yağ 10.3 g

Karbonhidrat 29 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

DOBRY SMAK NA KAŻDYM POZIOMIE 72 Tarif
Polonya

PROSTE POMYSŁY 214 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zupa krem z pietruszki; Pomidorowy ryż z łososiem (kabsa)

1sa 10 dk

Zielona zupa krem z oczami z mozzarelli

30 dk

Szaszłyki z łososia z ryżem, surówką i sosem cytrynowym

1sa

Terriny brokułowe i zupa kukurydziana z kurczakiem

1sa 25 dk

Zupa krem z papryki z żółtą soczewicą i mlekiem kokosowym

40 dk

Zupa krem z cukinii i mięty z młodym groszkiem

35 dk

Zupa krem marchewkowy z kolendrą

25 dk

Zupa krem z resztek warzyw

50 dk

Krem marchewkowo-selerowy z oliwą ziołową

45 dk

Zupa krem z brokułów z cheddarem

35 dk

Zupa krem z marchewki z tymiankiem

35 dk

Zupa krem z groszku

40 dk