Uyumlu sürümler
Zupa z zielonego groszku i imbiru oraz cytrynowy łosoś z brokułami
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g oliwy z oliwek
- 50 g sosu sojowego
- ½ łyżeczki brązowego cukru
- 10 g skórki z cytryny, ekologicznej, bez białych błonek
- 25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 4 filety z łososia, świeże, bez skóry (150-180 g każdy)
- 100 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 100 g pora, tylko biała część, pokrojonego na kawałki
- 20 - 30 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry (isteğe bağlı)
- 100 g selera naciowego, pokrojonego na kawałki
- 350 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
- 450 g wody
- 2 łyżeczkę soli
- 400 g różyczek brokułu
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 50 - 100 g śmietany, 18% tłuszczu
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 2465.2 kJ / 589.2 kcal
- Protein
- 30 g
- Karbonhidrat
- 29 g
- Yağ
- 40.6 g
- Doymuş Yağ
- 10.3 g
- Lif
- 6.5 g
- Sodyum
- 1755.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Zupa krem z groszku
40min
Dorsz na parze w pesto z risotto i salsą pomidorową
45min
Zupa z dyni piżmowej, ryba z ryżem i warzywami oraz owoce z kruszonką
1 Std.
Zupa krem z roszponki z brokułami i sosem z czarnych oliwek
45min
Krem marchewkowo-imbirowy z soczewicą
50min
Zupa szpinakowa z imbirem
30 phút
Zupa krem ziemniaczano-szpinakowa, wytrawny flan jajeczny
45min
Zupa krem z brokułów z cheddarem
35min
Zupa krem ze szpinaku
40min
Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze
1h 5min
Zupa krem z cukinii i mięty z młodym groszkiem
35min
Łosoś na kremowym szpinaku
50min