Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Himbeersauce
-
300
g Himbeeren, frisch
veya 300 g Himbeeren, TK, aufgetaut - 100 - 150 g Zucker, nach Geschmack
- 30 g Zitronensaft
- Butter zum Einfetten
Quinoa-Pudding
- 300 g Orangensaft, frisch gepresst, (4-5 Orangen)
- 300 g Kokosmilch, frisch oder konserviert
- 50 g Datteln, entsteint
-
½
TL Zimt, nach Geschmack
veya ¼ - ½ TL Kardamom - 160 g Quinoa
-
½
Vanilleschote
veya ½ TL Vanilleextrakt - 1 Banane, reif (ca 100 g), in Scheiben
- 500 g Wasser
- 50 g Beeren, gemischt, frisch
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1599 kJ / 382 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbonhidrat
- 55 g
- Yağ
- 13 g
- Lif
- 6 g
Alternatif tarifler
Frühstücksbrei
10 Min
Mini-Bananen-Palatschinken (glutenfrei)
15min
Apfelkuchen mit Kürbiskernen
1 Std. 25 Min
Frühstücksfladenbrot aus Banane und Roggenmehl
1ωρ. 50 λεπτ.
Chiapudding mit Zitronencreme und Beerencoulis
3h 40min
Karotten-Apfel-Frühstück
25 Min
Apfel-Cranberry-Kompott mit Bulgur
35 Min
Apfel-Safran-Congee mit Gojibeeren
7h 25min
Quinoa Morgenpudding
2h 45min
Maisspätzle
15min
Mediterranes Reisgericht
1h
Grießpudding mit Mango (vegan)
20min