Asparagus and mushroom stir-fry

Asparagus and mushroom stir-fry

3.1 65 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 portions

Malzemeler

eschalot cut into halves
1
garlic clove
1
sesame oil
1 tsp
fresh mixed mushrooms cut into halves
350 g
asparagus cut into thirds
3 bunches
tamari
2 tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 148.4 mg

Protein 8.6 g

Kalori 363 kJ / 86.3 kcal

Yağ 1.8 g

Lif 7.3 g

Doymuş Yağ 0.3 g

Karbonhidrat 4.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Eat Well 102 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Douhua (savoury bean curd)

10 Std. 25 Min

Kalguksu (chicken noodle soup)

1 Std. 15 Min

Dan dan mian (dandan noodles)

1 Std. 10 Min

Xian rou bao zi (steamed pork buns)

2 Std. 30 Min

Soup dumplings (xiao long bao)

26 Std. 50 Min

Pearl rice meatballs

2 Std.

Hot and sour prawn soup

45 Min

Chinese greens with XO sauce

1 Std. 50 Min

Mixed mushroom congee with pickled eggs

24 Std. 40 Min

Berry avocado smoothie (Toddlers and beyond)

5 Min

Avocado coconut ice cream

12 Std. 10 Min

Turmeric fried chicken

13 Std. 10 Min