Asparagus and mushroom stir-fry

Asparagus and mushroom stir-fry

3.1 64 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 portions

Malzemeler

eschalot cut into halves
1
garlic clove
1
sesame oil
1 tsp
fresh mixed mushrooms cut into halves
350 g
asparagus cut into thirds
3 bunches
tamari
2 tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 148.4 mg

Protein 8.6 g

Kalori 363 kJ / 86.3 kcal

Yağ 1.8 g

Lif 7.3 g

Doymuş Yağ 0.3 g

Karbonhidrat 4.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Eat Well 102 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Stir-fried vegetables

10 dk

Stir Fried Broccoli with Carrot

15 dk

Chinese-style stir-fried vegetables

25 dk

Brussels sprouts pasta with hazelnut dressing

30 dk

Quick prawn stir-fry

20 dk

Cauliflower "fried" rice

45 dk

Gluten free spinach and lemon pasta

1sa 20 dk

"Spaghetti" with spinach and mint pesto (Thermomix® Spiralizer, using modes)

25 dk

Kaiyang Cabbage (Savory Stir-Fried Cabbage)

35 dk

Mushroom and sun-dried tomato fettuccine

35 dk

Kai yang bai cai (braised cabbage with mushrooms)

40 dk

Stir fried broccoli with carrot

15 dk