Asparagus and mushroom stir-fry

Asparagus and mushroom stir-fry

3.1 64 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 portions

Malzemeler

eschalot cut into halves
1
garlic clove
1
sesame oil
1 tsp
fresh mixed mushrooms cut into halves
350 g
asparagus cut into thirds
3 bunches
tamari
2 tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 148.4 mg

Protein 8.6 g

Kalori 363 kJ / 86.3 kcal

Yağ 1.8 g

Lif 7.3 g

Doymuş Yağ 0.3 g

Karbonhidrat 4.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Eat Well 102 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Colourful quinoa salad

40 dk

Quinoa salad with mango salsa

1sa

Peach, raspberry and banana smoothie

10 dk

Cauliflower chicken nuggets (10-12 months)

50 dk

Coconut rice pudding with fresh mango

25 dk

Balsamic salmon and zucchini noodles (Thermomix® Spiralizer, using modes)

35 dk

Baked chocolate ricotta with blueberries and cream

55 dk

Gluten and grain free bread rolls

1sa 20 dk

Superfood salmon salad

1sa 5 dk

Quinoa with mixed greens and yoghurt dressing

35 dk

Everyday protein shake

5 dk

Gluten free sourdough bread

192sa 20 dk