Asparagus and mushroom stir-fry

Asparagus and mushroom stir-fry

3.1 61 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 portions

Malzemeler

eschalot cut into halves
1
garlic clove
1
sesame oil
1 tsp
fresh mixed mushrooms cut into halves
350 g
asparagus cut into thirds
3 bunches
tamari
2 tbsp

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Kalori 86.3 kcal / 363 kJ

Protein 8.6 g

Yağ 1.8 g

Karbonhidrat 4.8 g

Lif 7.3 g

Doymuş Yağ 0.3 g

Sodyum 148.4 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100.000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Eat Well 102 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chinese-style stir-fried vegetables

Chinese-style stir-fried vegetables

25 dk

Tagliatelle with porcini mushrooms

Tagliatelle with porcini mushrooms

1sa

Slow cooked chickpeas (TM5)

Slow cooked chickpeas (TM5)

26sa 5 dk

Chinese vermicelli with prawns and garlic sauce

Chinese vermicelli with prawns and garlic sauce

1sa 15 dk

Penne and vegetables

Penne and vegetables

35 dk

Cauliflower "fried" rice

Cauliflower "fried" rice

45 dk

Kai yang bai cai (braised cabbage with mushrooms)

Kai yang bai cai (braised cabbage with mushrooms)

40 dk

Teochew rice porridge with sweet potato

Teochew rice porridge with sweet potato

30 dk

Kimchi non-fried rice

Kimchi non-fried rice

1sa

Quick fix noodles

Quick fix noodles

15 dk

San bei ji (three cup chicken)

San bei ji (three cup chicken)

35 dk

Aglio olio e peperoncino

Aglio olio e peperoncino

35 dk