Asparagus and mushroom stir-fry

Asparagus and mushroom stir-fry

3.1 64 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 portions

Malzemeler

eschalot cut into halves
1
garlic clove
1
sesame oil
1 tsp
fresh mixed mushrooms cut into halves
350 g
asparagus cut into thirds
3 bunches
tamari
2 tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 148.4 mg

Protein 8.6 g

Kalori 363 kJ / 86.3 kcal

Yağ 1.8 g

Lif 7.3 g

Doymuş Yağ 0.3 g

Karbonhidrat 4.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Eat Well 102 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Aglio olio e peperoncino

Aglio olio e peperoncino

35 dk

Chinese-style stir-fried vegetables

Chinese-style stir-fried vegetables

25 dk

Nasi impit (compressed rice cakes)

Nasi impit (compressed rice cakes)

6sa 40 dk

Sambal goreng (chilli stir-fried vegetables and prawns)

Sambal goreng (chilli stir-fried vegetables and prawns)

30 dk

Yasai Yaki

Yasai Yaki

25 dk

Tofu Balls

Tofu Balls

35 dk

Quick prawn stir-fry

Quick prawn stir-fry

20 dk

Chinese egg noodle soup with mixed mushrooms

Chinese egg noodle soup with mixed mushrooms

35 dk

Goi muc (squid salad)

Goi muc (squid salad)

45 dk

Chickpea sundal

Chickpea sundal

6sa 45 dk

Honey ginger tofu with greens

Honey ginger tofu with greens

2sa 25 dk

Mushroom bolognaise

Mushroom bolognaise

45 dk