Asparagus and mushroom stir-fry

Asparagus and mushroom stir-fry

3.1 64 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 portions

Malzemeler

eschalot cut into halves
1
garlic clove
1
sesame oil
1 tsp
fresh mixed mushrooms cut into halves
350 g
asparagus cut into thirds
3 bunches
tamari
2 tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 148.4 mg

Protein 8.6 g

Kalori 363 kJ / 86.3 kcal

Yağ 1.8 g

Lif 7.3 g

Doymuş Yağ 0.3 g

Karbonhidrat 4.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Eat Well 102 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Broccoli, chilli and pine nut spaghetti

40 Min

Chinese-style stir-fried vegetables

25 Min

Nasi tomato (tomato rice)

40 Min

Asam pedas ikan (spicy tamarind fish)

40 Min

Sambal goreng (chilli stir-fried vegetables and prawns)

30 Min

Yasai Yaki

25 Min

Kimchi non-fried rice

1 Std.

Quick prawn stir-fry

20 Min

Chinese egg noodle soup with mixed mushrooms

35 Min

"Spaghetti" with spinach and mint pesto (Thermomix® Spiralizer, using modes)

25 Min

Eggplant with burghul

55 Min

Kai yang bai cai (braised cabbage with mushrooms)

40 Min