Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g Amaranthkörner
- 300 g Äpfel, säuerlich, geschält, entkernt, in Stücken
- 1 EL Zitronensaft, frisch gepresst
- 2 EL Haferflocken
- 300 g Wasser
- 200 - 250 g Naturjoghurt, nach Geschmack
- 3 TL Honig
- 3 EL Hanfsamen, geschält
-
300 - 350
g frische Kirschen
veya 300 - 350 g frische Weichseln - 1 TL Tonkabohnen-Vanillezucker (siehe Tipp)
- 4 EL Amaranth, gepufft
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1622 kJ / 388 kcal
- Protein
- 13 g
- Karbonhidrat
- 61 g
- Yağ
- 10 g
- Lif
- 7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Habermus - warmer Dinkelbrei nach Hildegard von Bingen
20 Min
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45 Min
Gewürz-Porridge
20 Min
Goldene-Milch-Porridge
15 Min
Herbstlicher Buchweizenbrei
4h 15min
Frühstücksgerste Apfel-Karotte
30 min
Pink Smoothie Bowl mit roter Bete
10 Min
Buchweizen-Porridge
30 min
Hirsebrei mit gebratener Banane
30 min
Hirsebrei mit Birnen und Nüssen
50 min
Porridge mit Kardamom-Zimt-Drizzle
40 Min
Frühstücksbrei
10 Min