Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g Vollkorn-Basmatireis
- 150 g Buchweizen
- 1 Zimtstange, halbiert
- 3 Kardamomkapseln
- 1 ½ - 2 EL Ingwer, gemahlen, nach Geschmack
- ¼ TL Kurkuma, gemahlen
- 1 Ei
- 100 g Mandeln
- 100 g Pecannüsse, etwas mehr zum Dekorieren
- 50 g Wasser
- 90 g Ahornsirup
- 10 g Kokosöl
- 1 Prise Salz
- 1 EL Chiasamen
- Zartbitterschokolade (70 % Kakaoanteil), gehackt zum Verzieren (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Stück
- Kalori
- 203 kJ / 49 kcal
- Protein
- 1 g
- Karbonhidrat
- 4 g
- Yağ
- 3 g
- Lif
- 0.7 g
Alternatif tarifler
Walnusskekse ohne Mehl
1 godz. 15 min
Rote-Rüben-Muffins mit Mohn
50 min
Hanfsamen-Sauerkraut Cracker
1h
Dotter-Mandel-Kekse (glutenfrei, laktosefrei)
40min
Sommerliche Gemüsepizza (glutenfrei)
1 godz. 50 min
Herbstlicher Buchweizenbrei
4sa 15 dk
Amaranth-Knäckebrot
50 min
Himbeer-Mohn- Cookies
45 Min
Hirse-Energiekugeln
55 Min
Bananen-Erdnuss-Cookies
1 godz. 40 min
Matcha-Vanille-Kekse
2 godz. 40 min
Kürbismuffins mit Zitronen-Minz-Glasur (vegan)
45 Min