Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip

Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip

3.9 57 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 50 dk

4 Portionen

Malzemeler

Kichererbsenfladenbrot

Kichererbsen, getrocknet
280 g
Kreuzkümmel, ganz
½ TL
Wasser
200 g
Olivenöl etwas mehr zum Einfetten
50 g
Salz
½ TL
Backpulver
1 TL
Sesam
1 EL

Curry-Gemüsedip

Olivenöl
30 g
Koriandersamen
½ TL
Kreuzkümmel, ganz
½ TL
Currypulver
1 TL
Knoblauch, granuliert
1 TL
Melanzani in Würfeln (1 cm)
100 g
Zucchini in Würfeln (1 cm)
100 g
stückige Tomaten, aus der Dose
80 g
Salz
½ TL
frischer Koriander grob gehackt
1 EL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 15 g

Kalori 2011 kJ / 480 kcal

Yağ 29 g

Lif 12 g

Karbonhidrat 35 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Köstliche Fladenbrote 10 Tarif
Avusturya

Köstliche Fladenbrote 10 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kichererbsen-Tomaten-Puffer

30min

Hummus von Rote Bete

15min

Blumenkohl-Hummus

35min

Dhokla

30min

Bohnen-Kräuter-Aufstrich

30min

Bohnen-Quinoalaibchen mit Guacamole

1h

Amaranth-Knäckebrot

50min

Kürbis-Kichererbsen-Hummus

1h 15min

Grüner Hummus

10min

Möhren-Hummus

50min

Linsen-Mandel-Cracker

40min

Möhren-rote-Linsen-Hummus

25min