Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Kichererbsenfladenbrot
- 280 g Kichererbsen, getrocknet
- ½ TL Kreuzkümmel, ganz
- 200 g Wasser
- 50 g Olivenöl, etwas mehr zum Einfetten
- ½ TL Salz
- 1 TL Backpulver
- 1 EL Sesam
Curry-Gemüsedip
- 30 g Olivenöl
- ½ TL Koriandersamen
- ½ TL Kreuzkümmel, ganz
- 1 TL Currypulver
- 1 TL Knoblauch, granuliert
- 100 g Melanzani, in Würfeln (1 cm)
- 100 g Zucchini, in Würfeln (1 cm)
- 80 g stückige Tomaten, aus der Dose
- ½ TL Salz
- 1 EL frischer Koriander, grob gehackt
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 2011 kJ / 480 kcal
- Protein
- 15 g
- Karbonhidrat
- 35 g
- Yağ
- 29 g
- Lif
- 12 g
Alternatif tarifler
Kichererbsen-Tomaten-Puffer
30min
Kürbis-Kichererbsen-Hummus
1 Std. 15 Min
Kichererbsencreme
9 Std. 45 Min
Karfiol-Rotkraut-Pizza
1 Std. 40 Min
Hanfsamen-Sauerkraut Cracker
1h
Bohnen-Quinoalaibchen mit Guacamole
1h
Quinoa-Pizza-Happen
1h 30min
Rote Rüben Hummus
10min
Linsen-Mandel-Cracker
40min
Möhren-Hummus
50min
Hummus von Rote Bete
15 min
Falafel mit Tomatenrelish
9 Std.