Ana içeriğe geç Arama
Blumenkohl-Hummus

Blumenkohl-Hummus
3.8 49 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 35 dk
10 Portionen
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • Wasser
    500 g
  • Salz
    2 TL
  • Blumenkohlröschen
    600 g
  • Kreuzkümmelsamen
    1 TL
  • Korianderkörner
    1 TL
  • Tahin
    50 g
  • Zitrone, unbehandelt 1 TL Schale fein abgerieben und Saft ausgepresst
    1

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 3 g
Kalori 204 kJ / 49 kcal
Yağ 3 g
Lif 2.1 g
Karbonhidrat 2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Let's Go Veggie! 58 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tofu-Aufstrich mediterran

4.1(50)

5 Min

Schoko-Hummus

4.2(110)

5 Min

Veganaise - vegane Mayonnaise

3.2(213)

15 Min

Hummus von Rote Bete

3.6(79)

15 Min

Veganer Salatkäse-Ersatz

3.8(13)

2 Std. 45 Min

Vegane Mayonnaise

3.2(123)

5 Min

Kürbis-Kichererbsen-Hummus

4.6(88)

1 Std. 15 Min

Rote Rüben Hummus

4.0(25)

10 Min

Grüner Hummus

4.3(111)

10 Min

Möhren-Hummus

4.3(95)

50 Min

Avocado-Bohnen-Hummus

4.3(211)

10 Min

Kichererbsenpaste - Humus

4.4(417)

13 Std.