Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g Wasser
- 2 TL Salz
- 600 g Blumenkohlröschen
- 1 TL Kreuzkümmelsamen
- 1 TL Korianderkörner
- 50 g Tahin
- 1 Zitrone, unbehandelt, 1 TL Schale fein abgerieben und Saft ausgepresst
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 204 kJ / 49 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 2 g
- Yağ
- 3 g
- Lif
- 2.1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Rote-Bete-Hummus
50min
Avocado-Bohnen-Hummus
10 Min
Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)
10 Min
Hummus von Rote Bete
15min
Veganer Mango-Kokos-Kuchen ohne Backen
6h 20 min
Veganaise - vegane Mayonnaise
15min
Tofu-Aufstrich mediterran
5min
Ingwer-Chili-Balls
45min
Hanfsamen-Sauerkraut Cracker
1u.
Bärlauch-Hummus
15min
Kürbis-Kichererbsen-Hummus
1 Std. 15 Min
Grüne Erbsen-Hummus
20min