Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 20 g hemp seeds
- 10 g fresh parsley leaves
-
1
clementine (approx. 100 g) peeled
veya ½ orange (approx. 100 g) peeled - 1 banana (approx. 100 g peeled weight)
- 100 g frozen blueberries
- 1 tsp honey
-
200
g kefir
veya 200 g plain yoghurt - ½ lemon juice only
- 100 g water
- 100 g ice cubes
- Besin Değeri
- şuna göre 1 glass
- Kalori
- 216 kcal / 619 kJ
- Protein
- 8.3 g
- Yağ
- 8.3 g
- Karbonhidrat
- 27 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
