Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 20 g hemp seeds
- 10 g fresh parsley leaves
-
1
clementine, (approx. 100 g) peeled
veya ½ orange, (approx. 100 g) peeled - 1 banana, (approx. 100 g peeled weight)
- 100 g frozen blueberries
- 1 tsp honey
-
200
g kefir
veya 200 g plain yoghurt - ½ lemon, juice only
- 100 g water
- 100 g ice cubes
- Besin Değeri
- şuna göre 1 glass
- Kalori
- 619 kJ / 216 kcal
- Protein
- 8.3 g
- Karbonhidrat
- 27 g
- Yağ
- 8.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Banana and Blueberry Smoothie
5 min
Beginner's Fruity Green Smoothie
10min
Orange, Mango and Apple Green Smoothie
10min
Sunrise Smoothie
10min
Hot Pink Smoothie
10min
Energising Smoothie
5 min
Raspberry Tea Smoothie
10min
Cleansing Fruit Smoothie
5 min
Beetroot Beauty Smoothie
10min
Spirulina Smoothie
5 min
Orange Smoothie
5 min
Basic Green Smoothie
5 min