Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 20 g hemp seeds
- 10 g fresh parsley leaves
-
1
clementine, (approx. 100 g) peeled
veya ½ orange, (approx. 100 g) peeled - 1 banana, (approx. 100 g peeled weight)
- 100 g frozen blueberries
- 1 tsp honey
-
200
g kefir
veya 200 g plain yoghurt - ½ lemon, juice only
- 100 g water
- 100 g ice cubes
- Besin Değeri
- şuna göre 1 glass
- Kalori
- 619 kJ / 216 kcal
- Protein
- 8.3 g
- Karbonhidrat
- 27 g
- Yağ
- 8.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Banana and Blueberry Smoothie
5 Min
Energising Smoothie
5 Min
Strawberry Orange Smoothie
5 Min
Beetroot Beauty Smoothie
10 Min
Peanut and Banana Breakfast Smoothie
5 Min
Orange, Mango and Apple Green Smoothie
10 Min
Carrot and Pineapple Smoothie
10 Min
Beginner's Fruity Green Smoothie
10 Min
Pomegranate Smoothie Bowl
5 Min
Basic Green Smoothie
5 Min
Hot Pink Smoothie
10 Min
Spirulina Smoothie
5 Min