Beginner's Fruity Green Smoothie

Beginner's Fruity Green Smoothie

4.7 12 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

2 glasses

Malzemeler

yellow honeydew melon peeled, cut in pieces (3 cm)
200 g
fresh mango flesh, peeled, cut in pieces (3 cm)
bananas (approx. 2 bananas, peeled weight)
180 - 200 g
fresh pineapple skin and core removed, cut in pieces (3 cm)
100 g
fresh baby spinach
50 g
fresh spinach, (see tip)
ice cubes
200 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 glass

Sodyum 43.2 mg

Protein 2.5 g

Kalori 633.1 kJ / 151.3 kcal

Yağ 0.6 g

Lif 4.5 g

Doymuş Yağ 0.1 g

Karbonhidrat 38.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Smoothies 7 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Veggie Victories 40 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Superfood Salmon Salad

1 godz. 5 min

Moroccan Chicken and Couscous

45 min

Honey Lime Chicken with Mango Chutney

1 godz. 15 min

Banana Ice Cream with Peanut Butter and Chocolate

9 godz. 10 min

Cucumber Gin Granita

45 min

Seafood Korma

40 min

Skin glow detox juice

10 min

Pancakes with Spinach, Bacon and Ricotta

1 godz. 45 min

Turkey Burgers with Caramelised Onion and Pepper

30 min

Dairy-free Mango Ice Cream

5 min

Meatballs with White Wine Mushroom Sauce

35 min

Creamy Pea Pasta

25 min