Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Base
- 120 g batata-doce cortada em pedaços
- 75 g flocos de aveia
- 1 ovo
- 10 g azeite
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
Molho de tomate
- 800 g tomate em pedaços
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 150 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 50 g azeite
- 2 dentes de alho
- 1 c. chá de cominhos
- 1 pitada de pimenta
- ½ c. chá de sal
- 5 - 10 folhas de manjericão
- 1 c. chá de orégãos
- Queijo mozarela de búfala q.b. p/ finalizar
- Cogumelos frescos laminados q.b. p/ finalizar
- Folhas de espinafres q.b. p/ finalizar
- Besin Değeri
- şuna göre 1 unidade
- Kalori
- 2640 kJ / 632 kcal
- Protein
- 15 g
- Karbonhidrat
- 59 g
- Yağ
- 37 g
- Lif
- 12 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Bolonhesa vegan
40 Min
Sopa miso
40 Min
Polvo com creme de curgete
1 Std. 5 Min
Noodles de legumes com molho de atum
35min
Panquecas de grão
20min
Banana bread sem farinha
1h 20min
Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã
45min
Húmus de abóbora-manteiga e pimento
55min
Batata-doce recheada com legumes e ovos escalfados
1 Std. 45 Min
Bolachas de abóbora da Sena
1h 25min
Hambúrgueres de lentilhas da Sena
2 Std. 50 Min
Húmus
10min