Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

4.8 11 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 20 dk

30 unidades

Malzemeler

tâmaras s/ caroço
250 g
mirtilos
50 - 75 g
arandos secos (cranberries)
avelã
50 - 75 g
amêndoa
50 - 75 g
pistácio s/ casca e s/ sal
50 - 75 g
canela em pó (isteğe bağlı)
2 pitadas de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 0.1 mg

Protein 1.3 g

Kalori 255.7 kJ / 61.1 kcal

Yağ 3.3 g

Lif 1.3 g

Doymuş Yağ 0.3 g

Karbonhidrat 7.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Podemos fazer magia com coisas simples 33 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bolas de aveia com manteiga de amendoim

30 dk

Panquecas de abacate

20 dk

Pão de trigo sarraceno, chia e sementes

1sa 30 dk

Omelete de claras com curgete

30 dk

Barritas de proteínas

50 dk

Sumo de cenoura jamaicano

15 dk

Caldo de legumes sem sal

35 dk

Vinho quente

15 dk

Néctar de laranja com beterraba

10 dk

Bife marinado em café com molho de frutos silvestres e salada verde

4sa 30 dk

Gelado de abacate com molho de chocolate

4sa 15 dk

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

10 dk