Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

4.9 7 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 20 dk

30 unidades

Malzemeler

tâmaras s/ caroço
250 g
mirtilos
50 - 75 g
arandos secos (cranberries)
avelã
50 - 75 g
amêndoa
50 - 75 g
pistácio s/ casca e s/ sal
50 - 75 g
canela em pó (isteğe bağlı)
2 pitadas de

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 0.1 mg

Protein 1.3 g

Kalori 255.7 kJ / 61.1 kcal

Yağ 3.3 g

Lif 1.3 g

Doymuş Yağ 0.3 g

Karbonhidrat 7.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Podemos fazer magia com coisas simples 33 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crepes sem glúten

Crepes sem glúten

20 dk

Couve-de-bruxelas e chuchu no forno com molho de anchovas

Couve-de-bruxelas e chuchu no forno com molho de anchovas

1sa 15 dk

Piza de abóbora e maçã

Piza de abóbora e maçã

1sa

Tarte de frutos de verão sem açúcar

Tarte de frutos de verão sem açúcar

25 dk

Massa com brócolos e queijo

Massa com brócolos e queijo

Değerlendirme yok

Bolas de aveia com manteiga de amendoim

Bolas de aveia com manteiga de amendoim

30 dk

Panquecas com tâmaras e frutos secos

Panquecas com tâmaras e frutos secos

15 dk

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15 dk

Pudim de chia com ameixa e framboesa

Pudim de chia com ameixa e framboesa

Değerlendirme yok

Pudim de cenoura e brócolos

Pudim de cenoura e brócolos

1sa 10 dk

Penne com pesto de brócolos

Penne com pesto de brócolos

30 dk

Legumes à Brás

Legumes à Brás

35 dk