Cihazlar ve Aksesuarlar
Houbové quinotto
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
4 porce
Malzemeler
-
60 gramů sýru parmazánu na kousky (3 cm)
-
150 gramů cibule na čtvrtky
-
80 gramů másla na kousky
-
550 gramů vody
-
1 kostka zeleninového bujónu½ polévkové lžíce zeleninové dochucovací pasty (viz tip)
-
250 gramů bílé quinoy propláchnuté a scezené
-
180 gramů čerstvých hub na plátky
-
1 špetka mletého černého pepře podle chuti
-
3 snítky čerstvého tymiánu pouze lístky
-
80 gramů smetany, 35 % tuku
-
2 snítky čerstvé bazalky pouze lístky, nahrubo natrhané
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porci
Protein
16 g
Kalori
2196 kJ /
522 kcal
Yağ
31.3 g
Lif
5.3 g
Karbonhidrat
42 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Quinoa
10 Tarif
Çek Cumhuriyeti
Çek Cumhuriyeti
Bunları da beğenebilirsiniz...
Houbové rizoto
40 dk
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1sa
Špaldový salát s kuřecím masem a mandlemi
45 dk
Krémová polenta s pórkem
1sa 5 dk
Chilli con soya
45 dk
Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)
2sa 5 dk
Polenta se špenátem a sýrem
1sa
Extra výživná vegetariánská polévka
30 dk
Quinoa tabouleh
12sa 40 dk
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35 dk
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30 dk
Brokolice v jemné cizrnové omáčce
40 dk