Cihazlar ve Aksesuarlar
Houbové quinotto
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
4 porce
Malzemeler
-
60 gramů sýru parmazánu na kousky (3 cm)
-
150 gramů cibule na čtvrtky
-
80 gramů másla na kousky
-
550 gramů vody
-
1 kostka zeleninového bujónu½ polévkové lžíce zeleninové dochucovací pasty (viz tip)
-
250 gramů bílé quinoy propláchnuté a scezené
-
180 gramů čerstvých hub na plátky
-
1 špetka mletého černého pepře podle chuti
-
3 snítky čerstvého tymiánu pouze lístky
-
80 gramů smetany, 35 % tuku
-
2 snítky čerstvé bazalky pouze lístky, nahrubo natrhané
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porci
Protein
16 g
Kalori
2196 kJ /
522 kcal
Yağ
31.3 g
Lif
5.3 g
Karbonhidrat
42 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Quinoa
10 Tarif
Çek Cumhuriyeti
Çek Cumhuriyeti
Bunları da beğenebilirsiniz...
Houbové rizoto
40min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1h
Špaldový salát s kuřecím masem a mandlemi
45min
Krémová polenta s pórkem
1h 5min
Chilli con soya
45min
Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)
2h 5min
Polenta se špenátem a sýrem
1h
Extra výživná vegetariánská polévka
30min
Quinoa tabouleh
12h 40min
Quinoa salát se zeleninou a bylinkami
35min
Quinoa s citrónem a feta sýrem
30min
Brokolice v jemné cizrnové omáčce
40min