Cihazlar ve Aksesuarlar
Houbové quinotto
Hazırlık 15 dk
Toplam 30 dk
4 porce
Malzemeler
-
60 gramů sýru parmazánu na kousky (3 cm)
-
150 gramů cibule na čtvrtky
-
80 gramů másla na kousky
-
550 gramů vody
-
1 kostka zeleninového bujónu½ polévkové lžíce zeleninové dochucovací pasty (viz tip)
-
250 gramů bílé quinoy propláchnuté a scezené
-
180 gramů čerstvých hub na plátky
-
1 špetka mletého černého pepře podle chuti
-
3 snítky čerstvého tymiánu pouze lístky
-
80 gramů smetany, 35 % tuku
-
2 snítky čerstvé bazalky pouze lístky, nahrubo natrhané
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porci
Protein
16 g
Kalori
2196 kJ /
522 kcal
Yağ
31.3 g
Lif
5.3 g
Karbonhidrat
42 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Quinoa
10 Tarif
Çek Cumhuriyeti
Çek Cumhuriyeti
Bunları da beğenebilirsiniz...
Zapečené těstoviny s dýní a sýrem
1sa
Gratinovaná dýně s mrkví
50 dk
Čočkovo-dýňový guláš
1sa
Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou
45 dk
Cizrnová mouka
45 dk
Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí
55 dk
Květákovo-špenátové lasagne
1sa 45 dk
RAW pomazánka z pekanových ořechů
5 dk
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50 dk
Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví
1sa
Dip ze sýru feta se zeleninou
15 dk
Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)
1sa 20 dk