Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- olej na vymazání
- 70 gramů vlašských ořechů
- 30 gramů dýňových semínek
- 350 gramů dýně, na kousky
- 350 gramů mrkve, na kousky
- 80 gramů sušených brusinek
- 1 cibule, napůl
- 6 snítek čerstvé petržele, jen lístky
- 400 gramů ovesného krému, ovesné alternativy smetany
- 25 gramů ovesných vloček, jemných
- 2 čajové lžičky soli
- 1 čajová lžička čerstvě umletého pepře
- 1 čajová lžička mletého zázvoru
- ½ čajové lžičky mletého kardamomu
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porci
- Kalori
- 1705 kJ / 408 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 38 g
- Yağ
- 23 g
- Lif
- 7.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Lilkové ragú s cizrnou
45 min
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25 Min
Pomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem
16sa
Salát z quinoy s cuketou a mrkví
1h 35min
Fazolový burger (veganský)
1h 20min
Brokolice s cizrnou v ořechové omáčce
1 godz.
Riccotové muffiny se špenátem
35 Min
Bramborové curry s květákem
1 Std. 10 Min
Dýňové karbanátky se špaldou
1 godz. 40 min
Bramborovo mandlové placky s fazolemi a rajčatovou omáčkou
50 min
Rizoto z divoké rýže a quinoy s brokolicí
55 Min
Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany
1 Std. 10 Min