Gratinovaná dýně s mrkví

Gratinovaná dýně s mrkví

3.9 19 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 50 dk

4 porce

Malzemeler

olej na vymazání
70 gramů vlašských ořechů, na půlky
30 gramů dýňových semínek
350 gramů dýně na kousky
350 gramů mrkve na kousky
80 gramů sušených brusinek
1 cibule napůl
6 snítek čerstvé petržele jen lístky
400 gramů ovesného krému, ovesné alternativy smetany
25 gramů ovesných vloček jemných
2 čajové lžičky soli
1 čajová lžička čerstvě umletého pepře
1 čajová lžička mletého zázvoru
½ čajové lžičky mletého kardamomu

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 9 g

Kalori 1705 kJ / 408 kcal

Yağ 23 g

Lif 7.4 g

Karbonhidrat 38 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Veganská 11 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Riccotové muffiny se špenátem

35min

Slaný zapečený tvaroh se šunkou a zeleninou

45min

Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou

45min

Pohanková mouka

5min

Citrónovo-čočková omáčka k těstovinám

30min

Zázvorové sušenky s medem

1h

Mrkvové noky s cuketovou omáčkou

1h 20min

Dýňová frittata s petrželovým dipem

40min

Salát z červené řepy s halloumi na celozrnném toustu

40min

Kari ze špičatého zelí

35min

Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví

1h

Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)

1h 20min