Gratinovaná dýně s mrkví

Gratinovaná dýně s mrkví

3.9 19 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 50 dk

4 porce

Malzemeler

olej na vymazání
70 gramů vlašských ořechů, na půlky
30 gramů dýňových semínek
350 gramů dýně na kousky
350 gramů mrkve na kousky
80 gramů sušených brusinek
1 cibule napůl
6 snítek čerstvé petržele jen lístky
400 gramů ovesného krému, ovesné alternativy smetany
25 gramů ovesných vloček jemných
2 čajové lžičky soli
1 čajová lžička čerstvě umletého pepře
1 čajová lžička mletého zázvoru
½ čajové lžičky mletého kardamomu

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Protein 9 g

Kalori 1705 kJ / 408 kcal

Yağ 23 g

Lif 7.4 g

Karbonhidrat 38 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Veganská 11 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou

45 Min

Dip z červené řepy

15 Min

Čočkovo-dýňový guláš

1 Std.

Čočka na kari s dýní v páře

1 Std. 15 Min

Květákovo-špenátové lasagne

1 Std. 45 Min

Kešu pomazánka s bylinkami

8 Std. 10 Min

Cuketový bowl s tofu

40 Min

Cizrnové kuličky s dýní

25 Min

Zeleninové kari s rýží

1 Std.

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25 Min

Zelenina s kokosovým mlékem a kari s rýží

1 Std.

Lilkové ragú s cizrnou

45 Min