Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- masło, miękkie, do natłuszczenia formy
- 25 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
- 125 g sera żółtego, np. gouda, edam, pokrojonego na kawałki
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 ząbek czosnku
- 500 g mięsa wołowego, bez ścięgien i białych błonek, pokrojonego na 3 cm kawałki, lekko zmrożonego (patrz wskazówka)
- 25 g bułki tartej
- 2 jajka
- 1 łyżeczka soli
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 30 - 40 g czerwonej cebuli, pokrojonej w piórka
-
100 - 120
g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm paski
veya 100 - 120 g zielonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm paski - 80 - 100 g pieczarek, pokrojonych w 2 mm plastry
- 8 - 10 liści bazylii, świeżych, do dekoracji
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porcję
- Kalori
- 1854.5 kJ / 443.2 kcal
- Protein
- 42.9 g
- Karbonhidrat
- 13.7 g
- Yağ
- 24.6 g
- Doymuş Yağ
- 10.9 g
- Lif
- 2.9 g
- Sodyum
- 1056.8 mg
Alternatif tarifler
Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni
1h 20 min
Frittata niskowęglowodanowa
40 Min
Gulasz wołowy w ciemnym piwie
1h 40 min
Zapiekanka z wołowiny z warzywami
1h 20 min
Lasagne niskowęglowodanowa
1 Std. 30 Min
Frittata z fasolką, papryką i chorizo
45 Min
Frittata z grzybami
45 Min
Kurczak w winie
1 Std. 50 Min
Zapiekanka z mielonym mięsem, bakłażanem i cukinią
1 godz. 25 min
Rolada mięsna w cieście francuskim
50 Min
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1h
Krewetki zapiekane w sosie śmietanowym
45 Min