Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Aderezo
-
1 ½
cdita de mostaza en polvo
veya 1 ½ cda de mostaza Dijon - 1 cdita de sal fina
- ½ cdita de pimienta molida
- 60 g de jugo de limón, recién exprimido
- 120 g de aceite de oliva
- 1 ½ cdita de concentrado de caldo de pollo
- 1 cdita de salsa maggi
Verduras
- 1200 g de agua
- 1 cdita sal marina
- 400 g de coliflor, en floretes
- 250 g de ejotes, sin tallo, cortados por la mitad
- 180 g de jitomate cherry, cortados por la mitad
- 40 g de cebolla morada, fileteada
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 693 kJ / 165 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 6 g
- Yağ
- 16 g
- Lif
- 2 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Ensalada de garbanzos
20 min
Búfalo wings de coliflor
30 min
Nopalitos a la mexicana con aguacate
20 min
Ensalada de coliflor con elotitos
30 min
Taboule de coliflor
15 min
Chiles güeros rellenos
55min
Ejotes almendrados
30 min
Ensalada de fideos de calabaza low carb
25 min
Ensalada de pepino
15 min
Ensalada Niçoise
1 Std.
Ensalada de ejotes navideños
1 Std. 10 Min
Ensalada Italiana
40 Min