Ensalada de colifor

Ensalada de colifor

4.1 7 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

8 porciones

Malzemeler

Aderezo

1 ½ cdita de mostaza en polvo

1 ½ cda de mostaza Dijon
1 cdita de sal fina
½ cdita de pimienta molida
60 g de jugo de limón, recién exprimido
120 g de aceite de oliva
1 ½ cdita de concentrado de caldo de pollo
1 cdita de salsa maggi

Verduras

1200 g de agua
1 cdita sal marina
400 g de coliflor en floretes
250 g de ejotes sin tallo, cortados por la mitad
180 g de jitomate cherry cortados por la mitad
40 g de cebolla morada fileteada

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Protein 3 g

Kalori 693 kJ / 165 kcal

Yağ 16 g

Lif 2 g

Karbonhidrat 6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

METATE & MOLCAJETE 62 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Portobellos rellenos de pollo low carb

35 Min

Ensalada de surimi

10 Min

Lasaña light de calabacitas

1 Std.

Ensalada de Arroz Salvaje

50 Min

Pollo balsámico con salteado verduras

30 Min

Sopa de verduras, tacos de camarón y duraznos al vapor

35 Min

Ensalada de lentejas

1 Std. 20 Min

Nopalitos a la mexicana con aguacate

20 Min

Mixiote de huachinango

30 Min

Taboule de coliflor

15 Min

Taquitos de pescado low carb

50 Min

Fetuccine de zanahoria y calabacita al vapor

35 Min