Ensalada de betabel sobre pan integral con queso panela (Pelar)

Ensalada de betabel sobre pan integral con queso panela (Pelar)

4.3 7 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 porciones

Malzemeler

Pelar las verduras

500 g de betabel en trozos (aprox. 5 cm de ancho)
200 g de zanahoria en trozos (aprox. 5 cm de ancho)
600 g de agua

Ensalada de betabel

600 g de agua
400 g de queso panela en triángulos (aprox. 2 cm de grosor)
1 cda de aceite de oliva para freír
30 g de nuez de castilla, pelada
10 g de eneldo fresco sólo las hojas
60 g de cebolla blanca en mitades
2 dientes de ajo pelados
250 g de yogur griego

250 g de yogur natural
10 g de jugo de limón amarillo
2 cdas de vinagre blanco
2 cditas de rábanos rallados
½ cdita de sal
½ cdita de pimienta negra molida
arúgula para decorar

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 490.9 mg

Protein 9.5 g

Kalori 2489 kJ / 594.9 kcal

Yağ 8.7 g

Lif 5.9 g

Doymuş Yağ 0.9 g

Karbonhidrat 125.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ensaldas 6 Tarif
Meksika

Siempre Thermomix III 12 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ribeye con costra de café y tostones de papas

1sa 10 dk

Wraps de lechuga y pollo con salsa de coco al curry

40 dk

Buddha bowl con pollo

1sa

Sukiyaki de pollo

45 dk

Bowl arcoíris

1sa 15 dk

Rollos veganos de verano

35 dk

Goi cuon (Rollos vietnamitas de cerdo)

1sa

Pappardelle con arúgula y requesón

1sa

Ensalada de colifor

40 dk

Ensalada de elote con pimientos, estilo Tex-Mex

1sa

Sopa de pollo asiática

45 dk

Pollo con salsa de hierbas y pesto de arúgula

55 dk