Chooky rice

3.9 186 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 45 dk

8 portions

Malzemeler

Chicken

frozen green peas
50 g
chicken tenderloins
500 - 550 g
bacon cut into pieces (approx. 1-2 cm)
200 g
garlic cloves
2
piece fresh ginger peeled
3 cm
red capsicum deseeded and cut into pieces (approx. 3-4 cm)
100 g
carrot cut into quarters
100 g
white cabbage cut into pieces (approx. 3-4 cm)
100 g
spring onion/shallot trimmed and cut into quarters
1
jasmine rice
300 g
water
1100 g
Vegetable stock paste (see Tip)
1 tbsp

Sauce

soy sauce
20 g
brown sugar
30 g
garlic clove
1
piece fresh ginger peeled
2 - 3 cm
oyster sauce
1 tbsp
rice wine vinegar
1 tbsp
sesame oil
1 tsp
fried shallots for garnishing

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portions

Sodyum 778.4 mg

Protein 26.9 g

Kalori 1261.1 kJ / 300.3 kcal

Yağ 4.1 g

Lif 2.2 g

Doymuş Yağ 1.2 g

Karbonhidrat 37.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Hip Hip... Hooray! 85 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Savvy suppers 9 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Macadamia protein balls with coconut butter

40 dk

One pot pasta with chorizo

35 dk

Tomato basil chicken stew

35 dk

Vegetable curry with cauliflower couscous

45 dk

Aromatic chicken pilaf

1sa 20 dk

Damper with golden syrup butter

40 dk

Lamb korma

4sa

Gluten free chicken and leek pies

3sa 20 dk

Strawberry jelly slice

2sa 40 dk

Masala bread rolls

1sa 15 dk

Gluten free sticky date puddings

1sa 5 dk

Beef and potato massaman curry

2sa 10 dk