Fritatas de queijo de cabra e espinafres

Fritatas de queijo de cabra e espinafres

4.6 5 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

10 unidades

Malzemeler

alho
1 dente de
manteiga mais q.b. p/ untar
30 g
espinafres baby
100 g
farinha mais q.b. p/ polvilhar
10 g
ovos
6
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
queijo de cabra curado partido em pedaços pequenos
100 g
cebolinho picado
15 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 203.8 mg

Protein 6.9 g

Kalori 469.7 kJ / 112.3 kcal

Yağ 8.5 g

Lif 0.3 g

Doymuş Yağ 4.8 g

Karbonhidrat 2.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Todo o sabor 11 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pudim de alcachofra, curgete e queijo de cabra

45 dk

Hambúrgueres de sardinha

45 dk

Hambúrgueres de spirulina vegan

40 dk

Beringela em molho de coco e amendoim com arroz basmati

30 dk

Folhado de abóbora e queijo azul

1sa 20 dk

Noodles de curgete com molho de castanha do Brasil

4sa 5 dk

Salada de batata-doce, romã e feta

35 dk

Piza naan de batata-doce com brócolos e queijo feta

1sa

Tarte de três queijos e tomate

20 dk

Tacos de lentilhas com molho especial

4sa 30 dk

Sopa de thenthuk

1sa

Salada de arroz integral com couve-flor assada

1sa