Fritatas de queijo de cabra e espinafres

Fritatas de queijo de cabra e espinafres

4.6 5 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 30 dk

10 unidades

Malzemeler

alho
1 dente de
manteiga mais q.b. p/ untar
30 g
espinafres baby
100 g
farinha mais q.b. p/ polvilhar
10 g
ovos
6
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
queijo de cabra curado partido em pedaços pequenos
100 g
cebolinho picado
15 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 203.8 mg

Protein 6.9 g

Kalori 469.7 kJ / 112.3 kcal

Yağ 8.5 g

Lif 0.3 g

Doymuş Yağ 4.8 g

Karbonhidrat 2.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Todo o sabor 11 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Camarão crocante com puré de brócolos e tomate

45 dk

Canelones de beringela com creme de salmão e espinafres

1sa 10 dk

Conchas de massa com espinafres e requeijão

1sa 10 dk

Zoodles de atum

1sa

Crumble de espinafres, feijoca e ricota

50 dk

Piza de cebola, brie e gorgonzola

1sa

Tarte de três queijos e tomate

20 dk

Lasanha de beringela

1sa 55 dk

Penne com beringela no forno

50 dk

Risoto com ervas aromáticas

40 dk

Caprese de beringela no forno com cuscuz

1sa

Legumes no forno com molho de queijo e ervas

1sa