Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g queijo-creme magro
- 10 g manjericão
- 1 dente de alho
- 35 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 2 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 500 g peito de frango cortado em tiras
- 1000 g água
- 200 g bulgur
- 80 g espinafres baby
- 20 g azeite
- 10 g vinagre
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1880 kJ / 449.3 kcal
- Protein
- 38 g
- Karbonhidrat
- 42.7 g
- Yağ
- 14.7 g
- Doymuş Yağ
- 5 g
- Lif
- 6.8 g
- Sodyum
- 1388.4 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Cuscuz com limão, frango e mel
25 min
Salada de quinoa e grão com molho de mostarda
30 min
Salada de quinoa e manga
1h
Salada de quinoa e legumes
45 min
Salada de cuscuz com ervilhas
20min
Cuscuz com legumes
15min
Salada de quinoa com tomate e espinafres
25 min
Salada gigante com vinagreta de framboesa e mel
35 min
Salada de bulgur, rúcula e pêssego
30 min
Tabule com bulgur
30 min
Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto
30 min
Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
35 min