Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g queijo-creme magro
- 10 g manjericão
- 1 dente de alho
- 35 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 2 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 500 g peito de frango cortado em tiras
- 1000 g água
- 200 g bulgur
- 80 g espinafres baby
- 20 g azeite
- 10 g vinagre
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1880 kJ / 449.3 kcal
- Protein
- 38 g
- Karbonhidrat
- 42.7 g
- Yağ
- 14.7 g
- Doymuş Yağ
- 5 g
- Lif
- 6.8 g
- Sodyum
- 1388.4 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto
30 Min
Salada de quinoa e manga
1h
Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra
15min
Cuscuz com frango, tomate seco e azeitonas
50 min
Cuscuz com limão, frango e mel
25min
Salada de bulgur, rúcula e pêssego
30 Min
Salada de arroz com frango e pesto de hortelã
8 Std.
Salada das caraíbas
30 Min
Salada de quinoa e grão com molho de mostarda
30 Min
Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha
30 Min
Salada de meloa, queijo feta e presunto
10min
Salada de quinoa com tomate e espinafres
25min