Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g queijo-creme magro
- 10 g manjericão
- 1 dente de alho
- 35 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 2 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 500 g peito de frango cortado em tiras
- 1000 g água
- 200 g bulgur
- 80 g espinafres baby
- 20 g azeite
- 10 g vinagre
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1880 kJ / 449.3 kcal
- Protein
- 38 g
- Karbonhidrat
- 42.7 g
- Yağ
- 14.7 g
- Doymuş Yağ
- 5 g
- Lif
- 6.8 g
- Sodyum
- 1388.4 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Salada de quinoa com bimis e molho tahini
25 Min
Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto
30 Min
Caprese de beringela no forno com cuscuz
1 Std.
Salada de quinoa, feijão e queijo de cabra
15 Min
Salmão com bulgur e molho de manga verde
35 Min
Salada de quinoa com tomate e espinafres
25 Min
Tabule com bulgur
30 Min
Salada de bulgur, rúcula e pêssego
30 Min
Salada de quinoa e grão com molho de mostarda
30 Min
Frango com salada de feijão-branco e pesto de rúcula
55 Min
Frango com noodles de arroz
2h 25min
Curgete com camarão e pesto de ervilhas
25 Min