Wirsing-Kichererbsen-Eintopf

Wirsing-Kichererbsen-Eintopf

4.2 591 değerlendirme
Hazırlık 30 dk
Toplam 50 dk
4 Portionen

Malzemeler

  • Petersilie abgezupft
    ½ Bund
  • Knoblauchzehe
    1
  • Ingwer, frisch in dünnen Scheiben
    10 g
  • Möhren in Stücken
    150 g
  • Zwiebel halbiert
    1
  • Öl
    20 g
  • Paprika in Würfeln (2 cm)
    150 g
  • Frühlingszwiebeln in Ringen (5 mm)
    25 g
  • Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
    1 Dose
  • Wirsing in feinen Streifen (ca. 5 mm)
    150 g
  • Wasser
    600 g
  • Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    2 geh. TL
    2 Würfel Gemüsebrühe für je 0,5 l Wasser
  • Salz
    1 TL
  • Pfeffer
    ¼ TL
  • Kurkuma, gemahlen
    1 TL
  • Risoni-Nudeln (Kochzeit 8-11 Minuten)
    50 g

Zorluk

orta


Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 9 g
Kalori 945 kJ / 226 kcal
Yağ 7 g
Lif 7.8 g
Karbonhidrat 26 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...