Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Salmone all'arancio
- 5 g di radice fresca di zenzero a pezzi
- 40 g di salsa di soia
- 2 spicchi di aglio
-
1
filetto di salmone fresco senza pelle e senza lische (circa 600 g)
veya 1 filetto di salmone congelato, senza pelle, decongelato (circa 600 g) - 1 arancia, preferibilmente biologica, la scorza e il succo
- 5 rametti di timo fresco
Cous cous di broccoli
- 550 g di cimette di broccoli
- 10 g di burro
- 20 g di olio di oliva
- 1 spicchio di aglio
- 1 cucchiaino di paprica
- ½ cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe macinato
- 50 g di acqua
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1703 kJ / 407 kcal
- Protein
- 36 g
- Karbonhidrat
- 8 g
- Yağ
- 24 g
- Lif
- 4.8 g
Alternatif tarifler
Filetto di salmone con purea di mele
55 min
Merluzzo con salsa di soia e zenzero con riso e contorno di verdure autunnali
40min
Insalata riccia con pere e Gorgonzola
50min
Filetti di salmone e cous cous con verdure e salsa alla curcuma
50min
Pollo speziato all'arancia con riso basmati all'uvetta
1 Std. 20 Min
Insalata tiepida di bulgur e zucca
50min
Salmone con crema di barbabietola e cumino
30 Min
Salmone balsamico su noodles di zucchine
30 Min
Salmone al cartoccio e cous cous con pomodori secchi
35 Min
Cous cous al pesto e melanzane
30 Min
Salmone glassato al curry con fagiolini (per 2 persone)
40min
Tonno allo zenzero e melagrana
40min