![Purè di carciofi e tofu Purè di carciofi e tofu](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/60DFF436-96D4-44FD-927E-F831114D835C/Derivates/FA651073-9DDC-431C-AD6D-42F174C474E6.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 limone, preferibilemente biologico, la scorza (senza la parte bianca) e il succo
- ½ spicchio di aglio
- 240 g di cuori di carciofo in scatola, sgocciolati e a metà
- 130 g di tofu solido, sgocciolato e a pezzi
- 1 cucchiaino di sale alle erbe
- 1 cucchiaino di zucchero
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 279 kJ / 67 kcal
- Protein
- 7 g
- Karbonhidrat
- 3 g
- Yağ
- 3 g
- Lif
- 6.4 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Riso Kashmiri
30min
Svizzere vegan
1h
Zuppa di tofu e verdure
50 dk
Crema di broccoli con mandorle (senza lattosio)
35min
Seitan con crema di ceci (vegan)
1h 20min
Insalata di lenticchie rosse e tofu al curry (vegan)
40min
Insalata di fave e tonno con melone e agrumi
1h
Insalata di broccoli con bacche di goji
10min
Insalata di cavolo rosso e cocco
20min
Crema di carote e zenzero
20min
Salsa al sedano (vegan)
15min
Hummus di fave (vegan)
45min