Zuppa di quinoa e fagioli borlotti
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Zuppa di quinoa e fagioli borlotti
4.3 (44 değerlendirme)
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Malzemeler

  • 140 g di quinoa bianca, lavata e ben scolata
  • 1 spicchio di aglio
  • 1 rametto di rosmarino, gli aghi lavati ed asciugati
  • 25 g di olio extravergine di oliva + q.b. pe irrorare
  • 100 g di porri a rondelle
  • 100 g di carote, pelate e a cubetti (1 cm)
  • 100 g di cavolo cappuccio a striscioline
  • 6 pomodori ciliegino a metà
  • 750 g di brodo vegetale caldo
  • 150 g di fagioli borlotti lessati
Besin Değeri
şuna göre 1 porzione
Kalori
761 kJ / 182 kcal
Protein
6.4 g
Karbonhidrat
22.5 g
Yağ
8 g
Lif
4.8 g

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