Zuppa di quinoa e fagioli borlotti

Zuppa di quinoa e fagioli borlotti

4.2 71 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

6 porzioni

Malzemeler

140 g di quinoa bianca lavata e ben scolata
1 spicchio di aglio
1 rametto di rosmarino gli aghi lavati ed asciugati
25 g olio extravergine di oliva + q.b. pe irrorare
100 g di porri a rondelle
100 g di carote pelate e a cubetti (1 cm)
100 g di cavolo cappuccio a striscioline
6 pomodori ciliegino a metà
750 g di brodo vegetale caldo
150 g di fagioli borlotti lessati

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 6.4 g

Kalori 761 kJ / 182 kcal

Yağ 8 g

Lif 4.8 g

Karbonhidrat 22.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Quinoa & Cereali 10 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Filetti di cernia su crema di zucca e porri fritti

50 dk

Tortino di lenticchie

50 dk

Purè di patate e barbabietola

50 dk

Cous cous integrale con ceci e tonno

20 dk

Vellutata di indivia belga e speck

50 dk

Vellutata di fave, asparagi e limoni

30 dk

Insalata di cous cous carote, ceci e curry

20 dk

Riso integrale con bietole

1sa 15 dk

Salmone al cartoccio e cous cous con pomodori secchi

35 dk

Torta salata di bietole

1sa

Pollo alla paprika con riso venere

30 dk

Branzino al lime e pistacchi

30 dk