Zuppa di quinoa e fagioli borlotti

Zuppa di quinoa e fagioli borlotti

4.2 61 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

6 porzioni

Malzemeler

140 g di quinoa bianca lavata e ben scolata
1 spicchio di aglio
1 rametto di rosmarino gli aghi lavati ed asciugati
25 g olio extravergine di oliva + q.b. pe irrorare
100 g di porri a rondelle
100 g di carote pelate e a cubetti (1 cm)
100 g di cavolo cappuccio a striscioline
6 pomodori ciliegino a metà
750 g di brodo vegetale caldo
150 g di fagioli borlotti lessati

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 6.4 g

Kalori 761 kJ / 182 kcal

Yağ 8 g

Lif 4.8 g

Karbonhidrat 22.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Quinoa & Cereali 10 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zuppa di quinoa (senza glutine)

Zuppa di quinoa (senza glutine)

55 dk

Zuppa di spinaci e grano saraceno

Zuppa di spinaci e grano saraceno

40 dk

Zuppa di quinoa

Zuppa di quinoa

35 dk

Minestra di grano saraceno e cicoria

Minestra di grano saraceno e cicoria

55 dk

Zuppa di lenticchie e spinaci

Zuppa di lenticchie e spinaci

1sa 10 dk

Zuppa di orzo, funghi e piselli

Zuppa di orzo, funghi e piselli

1sa 10 dk

Minestra di cereali e verdure invernali

Minestra di cereali e verdure invernali

50 dk

Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca

Minestra di riso integrale con lenticchie, porri e zucca

1sa

Zuppa al profumo di curcuma

Zuppa al profumo di curcuma

1sa

Zuppa di lenticchie e orzo perlato

Zuppa di lenticchie e orzo perlato

55 dk

Zuppa di lenticchie e zucca

Zuppa di lenticchie e zucca

45 dk

Minestra lenticchie e spinaci

Minestra lenticchie e spinaci

50 dk