Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1500 g di acqua
- 200 g di foglie di spinaci freschi
- 70 g di carote a pezzi
- 4 spicchi di aglio
- 2 rametti di foglie di prezzemolo fresco, lavate e asciugate
- 200 g di funghi champignon a fette
- 600 g di tofu naturale
- 4 pizzichi di sale
- 4 pizzichi di pepe nero macinato fresco
- 60 g di succo di limone
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 30 g di salsa di soia
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1092 kJ / 261 kcal
- Protein
- 21.2 g
- Karbonhidrat
- 8.8 g
- Yağ
- 15.6 g
- Lif
- 3.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Straccetti di seitan ai funghi
30 min
Spezzatino di tofu e funghi (vegan)
50 min
Spiedini di seitan e verdure
50 min
Tofu in crosta di sesamo
20 min
Carpaccio di seitan con rucola
15 Min
Riso basmati con tofu e asparagi verdi
40 min
Insalata di quinoa e tofu
55 min
Seitan con crema di ceci (vegan)
1 godz. 20 min
Crostata salata con crema di cannellini (vegan)
1 godz. 30 min
Zuppa di tofu e verdure
50 min
Bocconcini di seitan con salsa di mele
35 min
Crostata di zucchine (vegan)
1 Std. 50 Min