Cihazlar ve Aksesuarlar
Śródziemnomorskie kaszotto
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
5 porcji
Malzemeler
-
40 g migdałów, w słupkach40 g orzeszków piniowych
-
80 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oleju, pozostałego po odsączeniu suszonych pomidorów20 g oliwy z oliwek
-
250 g kaszy jęczmiennej pęczak
-
80 g białego wina, wytrawnego
-
750 g wody
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka tymianku, suszonego
-
400 g cukinii pokrojonej w 0,5 cm półplastry
-
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych, pokrojonych w 0,5 cm paski
-
50 g masła migdałowego, jasnego
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
281.8 mg
Protein
12.2 g
Kalori
1648.2 kJ /
393.9 kcal
Yağ
16.5 g
Lif
12.7 g
Doymuş Yağ
1.7 g
Karbonhidrat
51.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
SYCĄCE DANIA
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Wegańska zupa bananowa z curry
30 dk
Risotto z boczniakami i szampanem
35 dk
Spaghetti z kremowym sosem z bakłażana
35 dk
Makaron z dynią, pieczarkami i szpinakiem
45 dk
Wegetariańska moussaka (musaka)
1sa 5 dk
Risotto z dorszem, groszkiem i miętą
40 dk
Risotto z gruszkami i serem gorgonzola
50 dk
Risotto z groszkiem i miętą
40 dk
Tagliatelle z pesto z bobu
30 dk
Zapiekanka warzywna z serem feta
1sa 20 dk
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
45 dk
Kotlety z komosy ryżowej
1sa 25 dk