Zupa miso z warzywami

Zupa miso z warzywami

4.4 383 değerlendirme
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
6 porcji

Malzemeler

  • 10 g oleju
  • 200 g grzybów shiitake, świeżych pokrojonych w plastry
    200 g grzybów shiitake, suszonych, pokrojonych w plastry
  • 150 g marchewki pokrojonej w słupki (0,5 x 8 cm)
  • 95 g pora pokrojonego w plastry
  • 900 g bulionu warzywnego, płynnego (patrz wskazówka)
  • 40 g pasty miso
  • 80 g wody
  • 250 g tofu, średnio twardego pokrojonego w 1 cm kostkę
  • 1 szczypta soli
  • 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • cebula dymka pokrojona w 3 mm plastry, do dekoracji

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Sodyum 326.6 mg
Protein 8.6 g
Kalori 505.4 kJ / 120.8 kcal
Yağ 6 g
Lif 3.2 g
Doymuş Yağ 0.85 g
Karbonhidrat 10.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...