Hambúrguer de grão, milho e feijão

Hambúrguer de grão, milho e feijão

3.7 15 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 45 dk

14 unidades

Malzemeler

limão (casca, só a parte amarela e sumo)
½
coentros
15 g
grão-de-bico cozido escorrido
250 g
milho cozido escorrido
250 g
feijão-branco cozido escorrido
250 g
paprika
½ c. chá de
sal
1 c. chá de
malagueta vermelha (isteğe bağlı)
½
farinha mais q.b. p/ moldar
20 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Protein 3 g

Kalori 197 kJ / 47 kcal

Yağ 1 g

Karbonhidrat 7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

150 receitas - As melhores de 2015 151 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hambúrgueres de curgete

Hambúrgueres de curgete

45 dk

Falafel com húmus de beterraba

Falafel com húmus de beterraba

20 dk

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

3sa

Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga

Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga

30 dk

Cogumelos recheados com quinoa

Cogumelos recheados com quinoa

1sa

Hambúrgueres de noz e feijão

Hambúrgueres de noz e feijão

1sa 45 dk

Hambúrgueres de feijão com molho de abacate

Hambúrgueres de feijão com molho de abacate

40 dk

Croquetes de queijo e espinafres

Croquetes de queijo e espinafres

30 dk

Caril minuto

Caril minuto

45 dk

Tortilhas vegetarianas

Tortilhas vegetarianas

25 dk

Tofu mexido

Tofu mexido

25 dk

Hambúrgueres de feijão-preto

Hambúrgueres de feijão-preto

40 dk