Hambúrguer de grão, milho e feijão

Hambúrguer de grão, milho e feijão

3.7 15 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 45 dk

14 unidades

Malzemeler

limão (casca, só a parte amarela e sumo)
½
coentros
15 g
grão-de-bico cozido escorrido
250 g
milho cozido escorrido
250 g
feijão-branco cozido escorrido
250 g
paprika
½ c. chá de
sal
1 c. chá de
malagueta vermelha (isteğe bağlı)
½
farinha mais q.b. p/ moldar
20 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Protein 3 g

Kalori 197 kJ / 47 kcal

Yağ 1 g

Karbonhidrat 7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

150 receitas - As melhores de 2015 151 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sopa de beldroegas e tomate

50 dk

Pão de espelta e trigo sarraceno

1sa 55 dk

Omeleta de espargos com tomate

35 dk

Hambúrguer de bacalhau

20 dk

Crepes recheados com cogumelos, requeijão e espinafres

45 dk

Piza fresca com pesto de pistácio

40 dk

Sopa de cogumelos e couve roxa

1sa

Tagliatelle com pão ralado aromatizado com ervas

35 dk

Papas de millet

30 dk

Lasanha de beringela

1sa 55 dk

Cuscuz com caril de frango

1sa 10 dk

Risoto de tamboril

50 dk