Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g Cashewkerne
- 500 g Wasser
- 80 g Ahornsirup, etwas mehr zum Beträufeln
- 1 TL Zimt, gemahlen
- 1 Vanilleschote, nur das Vanillemark
- 1 Prise Salz
- 100 g Chiasamen
- 300 g Heidelbeeren, frisch, etwas mehr zum Garnieren
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1472 kJ / 353 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbonhidrat
- 23 g
- Yağ
- 22 g
- Lif
- 10 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Porridge mit Mandelmilch und Chiasamen
25min
Espresso-Porridge mit Pecannüssen
40 min
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45 min
Chia-Pudding mit Apfelmus
8h 15min
Orangen-Porridge mit Marillenmus
30 min
Buchweizen-Porridge
30 min
Herbstlicher Buchweizenbrei
4h 15 min
Hirsebrei mit Birnen und Nüssen
50 min
Gewürz-Porridge
20min
Carrot-Cake-Smoothie Bowl
10min
Kokos-Chia-Pudding mit Blaubeermus
40 min
Erdmandel-Kokos-Frühstück
10min