Balti coconut fish curry

Balti coconut fish curry

4.4 101 değerlendirme
Hazırlık 15 dk
Toplam 50 dk
8 portions

Malzemeler

Balti paste
  • fresh long red chillies trimmed and cut into halves
    2
  • fresh ginger peeled
    40 g
  • garlic cloves
    20 g
  • fresh coriander (approx. 5 bunches), leaves, stalks and roots, cut into thirds (see Tips)
    320 g
  • brown onion cut into halves
    160 g
  • olive oil (see Tips)
    60 g
  • ground turmeric
    ½ tsp
  • ground coriander
    20 g
  • ground cumin
    1 tsp
  • fresh tomatoes cut into quarters
    120 g
  • salt
    1 ½ tsp
  • raw sugar
    ½ tsp
  • garam masala (see Tips)
    2 tsp
  • water
    120 g
Balti coconut fish curry
  • firm white fish fillets cut into pieces (4 cm)
    1500 g
  • salt to season
    1 pinch
  • ground black pepper to season
    1 pinch
  • green beans trimmed
    250 g
  • coconut milk
    800 g

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 portions

Sodyum 454.6 mg
Protein 33.4 g
Kalori 1588.9 kJ / 378.3 kcal
Yağ 24.4 g
Lif 3.9 g
Doymuş Yağ 14.2 g
Karbonhidrat 5.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...