Entomatadas de tempeh

Entomatadas de tempeh

4.1 7 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 5 dk

6 porciones

Malzemeler

Tempeh

600 g de agua
300 g de tempeh
35 g de cebolla
20 g de cilantro
1 huevo
1 ½ cdita de sal gruesa
2 pizcas de pimienta negra molida
50 g de pan molido
aceite vegetal

Salsa para entomatadas

800 g de tomate verde en cuartos
10 g de cilantro
35 g de chile chipotle adobado
40 g de cebolla
1 ½ cditas de sal gruesa
15 g de aceite
50 g de caldo de verduras

50 g de agua
250 g de calabacitas cortadas en bastones medianos
250 g de papas cortadas en cubos medianos

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Protein 14 g

Kalori 911 kJ / 217 kcal

Yağ 5 g

Lif 5 g

Karbonhidrat 30 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

VEGETARIA...NíSIMO! 64 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Camote en espiral y cazuela de pollo

1 Std. 10 Min

Pastalaya del sur de Luisiana

1 Std.

Pollo picante a la parrilla con cuscús TM6 (Pelar)

1 Std. 40 Min

Ensalada de frijoles cannellini

10 Min

Fajitas de tofu y verduras

25 Min

Cassoulet de pavo a la naranja TM6

3 Std. 20 Min

Schiacciata con salmón ahumado y bayas de goji

2 Std. 15 Min

Cups de col con pollo

25 Min

Fattoush

30 Min

Banh xeo (crepas vietnamitas con camarón)

1 Std. 30 Min

Satay de res

2 Std. 30 Min

Ensalada de sandía con aderezo de feta

10 Min