Entomatadas de tempeh

Entomatadas de tempeh

4.1 7 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 5 dk

6 porciones

Malzemeler

Tempeh

600 g de agua
300 g de tempeh
35 g de cebolla
20 g de cilantro
1 huevo
1 ½ cdita de sal gruesa
2 pizcas de pimienta negra molida
50 g de pan molido
aceite vegetal

Salsa para entomatadas

800 g de tomate verde en cuartos
10 g de cilantro
35 g de chile chipotle adobado
40 g de cebolla
1 ½ cditas de sal gruesa
15 g de aceite
50 g de caldo de verduras

50 g de agua
250 g de calabacitas cortadas en bastones medianos
250 g de papas cortadas en cubos medianos

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Protein 14 g

Kalori 911 kJ / 217 kcal

Yağ 5 g

Lif 5 g

Karbonhidrat 30 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

VEGETARIA...NíSIMO! 64 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ensalada de quinoa con tofu

55 dk

Queso suizo vegano

4sa

Hamburguesas de tofu

8sa 10 dk

Soya texturizada a la Vizcaína

1sa 10 dk

Falafel de chícharo

30 dk

Albóndigas de tempeh

55 dk

Pozole de setas

1sa

Falafel de zanahoria

30 dk

Chiles rellenos de soya

45 dk

Curry con verduras

1sa 10 dk

Tlacoyitos de haba

1sa 40 dk

Falafel de garbanzos

13sa