Entomatadas de tempeh

Entomatadas de tempeh

4.1 7 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 5 dk

6 porciones

Malzemeler

Tempeh

600 g de agua
300 g de tempeh
35 g de cebolla
20 g de cilantro
1 huevo
1 ½ cdita de sal gruesa
2 pizcas de pimienta negra molida
50 g de pan molido
aceite vegetal

Salsa para entomatadas

800 g de tomate verde en cuartos
10 g de cilantro
35 g de chile chipotle adobado
40 g de cebolla
1 ½ cditas de sal gruesa
15 g de aceite
50 g de caldo de verduras

50 g de agua
250 g de calabacitas cortadas en bastones medianos
250 g de papas cortadas en cubos medianos

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Protein 14 g

Kalori 911 kJ / 217 kcal

Yağ 5 g

Lif 5 g

Karbonhidrat 30 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

VEGETARIA...NíSIMO! 64 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Dulce de frijol

2sa 20 dk

Pollo picante a la parrilla con cuscús TM6 (Pelar)

1sa 40 dk

Ensalada de frijoles cannellini

10 dk

Pollo con mole verde

1sa

Schiacciata con salmón ahumado y bayas de goji

2sa 15 dk

Cups de col con pollo

25 dk

Poke bowl vegetariano

50 dk

Banh xeo (crepas vietnamitas con camarón)

1sa 30 dk

Satay de res

2sa 30 dk

Ensalada de sandía con aderezo de feta

10 dk

Mozarella con higos y aceite de albahaca

30 dk

Fattoush

30 dk