Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 3 pan pita, cortados en cuadros de 2 cm
- 35 g de aceite de oliva extra virgen
- 2 cditas de zataar
- ½ cdita de sal fina
Ensalada
- 50 g de hojas de perejil fresco
- 20 g de hojas de hierbabuena fresca
- 80 g de cebolla morada, en trozo
- ½ lechuga francesa, deshojada y desinfectada
- agua, la necesaria para llenar el vaso
- ½ lechuga romana, partida por la mitad y desinfectada
- 180 g de jitomate cherry
- 250 g de pepino, con piel y sin semillas, cortado en cubos chicos
Aderezo
- 40 g de jugo de limón verde, recién exprimido
- 1 cdita de azúcar refinada
- 2 dientes de ajo, peados
- 5 g de hojas de hierbabuena fresca
- 125 g de aceite de oliva extra virgen
- ½ cdita de sal fina
- Besin Değeri
- şuna göre 6 porciones
- Kalori
- 10584 kJ / 2520 kcal
- Protein
- 24 g
- Karbonhidrat
- 120 g
- Yağ
- 222 g
- Lif
- 18 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje
45min
Tacos de lechuga Hunan
35 Min
Poke bowl de atún spicy
30min
Albóndigas Griegas con tzatziki low carb
30min
Poke bowl de arroz de coliflor
30min
Poke bowl hawaiano
45min
Misoshiru (sopa miso)
15min
Huevos árabes
15min
Vegetales rostizados con farro, aderezo de queso feta y limón
55min
Pollo al jengibre y ajonjolí con fideos de calabacín
40min
Poke bowl vegetariano
50min
Hamburguesa trufada
40min