Cihazlar ve Aksesuarlar
Χταποδάκια
Hazırlık 10 dk
Toplam 45 dk
4 μερίδες
Malzemeler
-
μαϊντανό, φρέσκο μόνο τα φύλλα1 δέσμη
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο40 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
κόκκινη πιπεριά τσίλι, φρέσκια κομμένη στα τέσσερα1
-
1000 γρ. χταπόδι, μεγάλο, καθαρισμένο και κομμένο σε κομμάτιαχταποδάκια μικρά, ολόκληρα1000 γρ.
-
λευκό κρασί, ξηρό50 γρ.
-
250 γρ. ντομάτες, ώριμες, χωρίς σπόρους, πολτοποιημένεςψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα250 γρ.
-
αλάτι½ κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο1 πρέζα
-
κάππαρη, σε άλμη (isteğe bağlı) ξεπλυμένη15 γρ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Protein
20 g
Kalori
899 kJ /
215 kcal
Yağ
11.9 g
Lif
1.5 g
Karbonhidrat
4.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Σαρακοστή & Πάσχα!
27 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα
1sa
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20 dk
Καλαμαράκια
50 dk
Μινεστρόνε
45 dk
Μίνι φοκάτσια με ρίγανη
3sa 40 dk
Γρήγορος γύρος χοιρινός με τζατζίκι
40 dk
Βοδινό Στρογκανόφ
1sa
Φλαούνες με αναρή
3sa
Βασική σούπα λαχανικών
50 dk
Αναρόταρτα
30 dk
Τσιπούρες με πατάτες και σάλτσα ντομάτας
1sa
Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά
30 dk