Ensalada niçoise con emulsión de sardinillas

Ensalada niçoise con emulsión de sardinillas

4.1 57 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 35 dk

6 raciones

Malzemeler

Emulsión de sardinillas

100 g de aceite de oliva
120 g de sardinas en aceite escurridas
7 quesitos en porciones
100 g de agua

Ensalada niçoise

750 g de agua
300 g de judías verdes redondas frescas
3 huevos
½ cucharadita de sal
100 g de espinacas baby frescas
1 lata aceitunas verdes sin hueso (80 g)
150 g de tomates cherry en mitades
1 lata de atún en aceite de oliva (120 g) escurrido en trozos
30 g de piñones tostados
4 - 8 piparras
1 cucharada de cebollino fresco picado

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 18.86 g

Kalori 1656 kJ / 396 kcal

Yağ 33.86 g

Lif 3.07 g

Karbonhidrat 3.99 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Del huerto a la mesa 5 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Popietas de lenguado con espárragos y salsa de setas

45 dk

Macarrones alpinos

45 dk

Rollitos de pepino rellenos de tartar de salmón con maíz dulce

20 dk

Crema de hummus con mejillones

30 dk

Alcachofas marinadas con angulas de surimi y fresas

8sa 45 dk

Tirabeques y judías verdes con aliño de anchoa y tomate

25 dk

Tomate rosa a la plancha con pesto de eneldo

15 dk

Espárragos blancos con emulsión de cilantro y berberechos

10 dk

Rollos de jamón cocido con pesto de rúcula

15 dk

Ventresca de bonito con salsa de soja, jengibre y ajos

1sa

Huevos en cocotte con guisantes y jamón

30 dk

Ensalada de espárragos, boquerones y queso fresco

40 dk