Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Yoghurt tartare
- 1 garlic clove
- 1 sprig fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 30 g cornichons
- 1 tsp lemon juice (approx. ¼ lemon)
- 140 g Greek-style natural yoghurt (see Tips)
- 1 tbsp salted capers, rinsed
Slaw
- 100 g white cabbage, cut into pieces
- 100 g red cabbage, cut into pieces
- 1 carrot (approx. 80 g), cut into pieces
- 5 sprigs fresh dill, leaves only
- 100 g mayonnaise (see Tips)
- 1 - 2 pinches salt, to taste
- 1 - 2 pinches ground black pepper, to taste
Quinoa crumbed fish
- ½ lemon, zest only, no white pith
- 2 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 2 garlic cloves
- 1 - 2 pinches salt
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- 2 eggs
- 120 g quinoa flakes
- 600 - 800 g skinless snapper fillets, cut into strips
Tortillas
- 170 g brown rice flour (see Tips)
- 60 g arrowroot flour, plus extra for dusting
- ½ tsp gluten free baking powder (see Tips)
- 1 tsp xanthan gum
- ½ tsp salt
- 40 g salted butter
- 120 g water, plus extra if needed
- ½ tsp olive oil, plus extra for drizzling
- 1000 g vegetable oil, for frying
- 1 lemon, cut into wedges, to serve
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 4680.5 kJ / 1114.3 kcal
- Protein
- 56 g
- Karbonhidrat
- 69 g
- Yağ
- 66.8 g
- Doymuş Yağ
- 14 g
- Lif
- 8.4 g
- Sodyum
- 894.1 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Grilled eggplant dip
2 Std.
Macadamia protein balls with coconut butter
40min
Gluten free gingerbread cookies
2h 35min
Crunchy quinoa patties with avocado smash
1 Std. 30 Min
Prawn tacos with avocado lime sauce
50min
Roasted carrot dip
1j
Smashed pea and bean dip
30min
Spiced garlic prawns and calamari
15 min
Apple, leek and sage sauce
15 min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1 godz. 45 min
Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples
1h 25min
Warm satay chicken salad
55 Min