Ana içeriğe geç Arama
Kale, chia, pear and orange smoothie

Kale, chia, pear and orange smoothie
4.6 43 değerlendirme
Hazırlık 5 dk
Toplam 25 dk
8 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

  • coconut water
    500 g
  • chia seeds
    2 tbsp
  • ice cubes
    100 g
  • pear cut into halves
    1
  • orange flesh only, no white pith, cut into halves and pips removed
    1
  • ground cinnamon
    1 tsp
  • kale leaves stalk removed
    4 - 5
  • lime juice only
    1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portions

Sodyum 15 mg
Protein 1.3 g
Kalori 229.6 kJ / 54.6 kcal
Yağ 1.2 g
Lif 3.1 g
Doymuş Yağ 0.1 g
Karbonhidrat 7.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Entertaining with Dani Valent 95 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Baked salmon sushi cups

4.8(13)

30 dk

Miso glazed eggplant (Nasu dengaku)

4.2(24)

30 dk

Chinese-style drinking porridge

4.5(32)

25 dk

Japanese crab salad (kani salad) (Thermomix® Cutter)

4.3(24)

15 dk

Dave Barbaro's spiced pork sausages

4.3(6)

40 dk

Avocado with egg and salmon tartare

4.2(6)

50 dk

Five spice powder

5.0(30)

10 dk

Slow cooked chickpeas (TM5)

3.6(5)

26sa 5 dk

Sous-vide asparagus with poached eggs

4.5(8)

1sa 5 dk

Seafood en papillote with saffron potatoes

3.2(6)

35 dk

Grilled tofu steaks with Asian mushrooms

4.3(42)

2sa 30 dk

Peruvian roast chicken with green sauce and avocado salad (MEATER+®)

4.9(137)

10sa 30 dk