Kale, chia, pear and orange smoothie

Kale, chia, pear and orange smoothie

4.6 43 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 25 dk

8 portions

Malzemeler

coconut water
500 g
chia seeds
2 tbsp
ice cubes
100 g
pear cut into halves
1
orange flesh only, no white pith, cut into halves and pips removed
1
ground cinnamon
1 tsp
kale leaves stalk removed
4 - 5
lime juice only
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portions

Sodyum 15 mg

Protein 1.3 g

Kalori 229.6 kJ / 54.6 kcal

Yağ 1.2 g

Lif 3.1 g

Doymuş Yağ 0.1 g

Karbonhidrat 7.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Entertaining with Dani Valent 95 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Turmeric and tequila

24sa 10 dk

Orange, raspberry and coconut jellies

2sa 30 dk

Cheese spread

1sa

Anise-cured salmon

14sa 10 dk

Mussel fritters with chilli mayonnaise

1sa 15 dk

Coconut matcha panna cotta

3sa 50 dk

Pittu

3sa

Gluten free fresh fruit and cream cheese tarts

3sa 50 dk

Xi hu niu rou geng (beef broth)

40 dk

Chai masala tea

15 dk

Energy shot

5 dk

Golden latte

10 dk