Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
60
g de cebolla
veya 60 g de cebolleta - 70 g de zanahoria en trozos
- 2 dientes de ajo
- 20 g de aceite de oliva virgen extra
- 150 g de pulpa de calabaza (en dados de aprox. 1,5 cm)
- 250 g de arroz de grano redondo
- 500 g de agua
- ½ cucharadita de sal
- 1 cucharadita de perejil fresco picado
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1181 kJ / 283 kcal
- Protein
- 5.19 g
- Karbonhidrat
- 52.6 g
- Yağ
- 5.71 g
- Lif
- 2.87 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Arroz con puerro, apio, espinacas y champiñones
30 min
Crumble de brócoli, pollo y almendras
35 Min
Arroz integral con espinacas para dos
30 min
Risotto integral al aroma mediterráneo
1 Std.
Macarrones integrales con lentejas
30 min
Lentejas con arroz y manzana
2h 35min
Guiso de quinoa, calabaza y calabacín
30 min
Arroz con calabaza
40 Min
Pasta integral con salsa de pimientos y almendras
50 min
Salmón con tofu para dos
30 min
Arroz con atún, espinacas y judías rojas
25 Min
Quinoa con guisantes y pesto de almendras
25 Min