Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
60
g de cebolla
veya 60 g de cebolleta - 70 g de zanahoria en trozos
- 2 dientes de ajo
- 20 g de aceite de oliva virgen extra
- 150 g de pulpa de calabaza (en dados de aprox. 1,5 cm)
- 250 g de arroz de grano redondo
- 500 g de agua
- ½ cucharadita de sal
- 1 cucharadita de perejil fresco picado
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1181 kJ / 283 kcal
- Protein
- 5.19 g
- Karbonhidrat
- 52.6 g
- Yağ
- 5.71 g
- Lif
- 2.87 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Risotto integral al aroma mediterráneo
1h
Arroz con atún, espinacas y judías rojas
25 Min
Arroz integral con atún y alcachofas
50 Min
Quinoa con pasas, manzana, pera y zanahoria
25 Min
Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)
30min
Arroz integral con espinacas para dos
30min
Lentejas con arroz y manzana
2 Std. 35 Min
Arroz con verduras y judías rojas
45min
Macarrones con espinacas y bechamel de almendras
35min
Salmón con tofu para dos
30min
Arroz con calabaza
40min
Quinoa con verduras salteadas
35min