Seitán

Seitán

3.5 30 değerlendirme

Hazırlık 35 dk

Toplam 4sa 30 dk

500 g

Malzemeler

Para la masa

1000 g de harina de fuerza
670 g de agua

Para la cocción

6 dientes de ajo
1 trozo de jengibre fresco (aprox. 4 cm)
180 g de salsa de soja
1 trozo de alga kombu (aprox. 10 cm)
1000 g de agua

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 100 g

Protein 113.55 g

Kalori 14649 kJ / 3505 kcal

Yağ 13.07 g

Lif 35.42 g

Karbonhidrat 733.18 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SOY VEGANO 14 Tarif
Meksika

Soy vegano - Vol. I 14 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca

30 Min

Arroz persa con habas y granada - Irán

1 Std. 5 Min

Hamburguesa vegetariana

1 Std. 15 Min

Pizza de remolacha y kale

2 Std. 30 Min

Tostas de pan esenio de 3 sabores

72 Std.

Porridge de quinoa al chocolate

20 Min

Pastel de lentejas

6 Std.

Falafel con salsa tahini en pan plano r'gaif

1 Std. 10 Min

Galette de cebolletas y queso con mayonesa de tofu

1 Std. 15 Min

Pan de soja verde, maíz y garbanzos (sin gluten)

3 Std.

Kimchi de verduras

48 Std.

Mantequilla de avellanas y pipas de girasol

8 Std.