Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g Mandeln
- 50 g Haselnüsse
- 20 g Haferflocken
- 100 g getrocknete Datteln, entsteint
- 50 g Pflaumen, getrocknet, ohne Kern
- 1 EL Orangensaft
- ½ TL geriebene Orangenschale
- ½ TL Zimt, gemahlen
- 4 EL Kokosraspel
- 4 EL Kakaopulver, ungesüßt
- 1 EL Staubzucker (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Stück
- Kalori
- 186 kJ / 44 kcal
- Protein
- 1 g
- Karbonhidrat
- 3 g
- Yağ
- 3 g
- Lif
- 1 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Mandelporridge
15 Min
5-Elemente Kraftbrei mit Quinoa und Maroni
45 min
Müsliriegel ohne Backen
35 Min
Erdmandel-Kokos-Frühstück
10 min
Energyballs
25 min.
Kakao-Amaranth-Kugeln
1 Std. 20 Min
Schoko-Mandel-Proteinballs
15 Min
Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
20 Min
Hirse-Energiekugeln
55 Min
Energie-Kugeln
1 Std. 20 Min
Soft-Müsliriegel
1h
Cashew-Feigen-Bällchen
1 Std. 15 Min