Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g Dinkel
- 100 g Buchweizen
- 2 TL Weinstein-Backpulver
- 2 EL Vanillezucker
- 3 Prisen Kardamom, gemahlen
- 1 Prise Salz
- 1 Ei
- 4 Bananen ( 2 Bananen in Stücken, 2 in Scheiben)
- 2 EL Kokosöl
- 180 g Mandeldrink
- 2 EL Mandeln, gehobelt
- 1 EL Kokosflocken
- Ahornsirup, zum Garnieren
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1674 kJ / 400 kcal
- Protein
- 10 g
- Karbonhidrat
- 67 g
- Yağ
- 13 g
- Doymuş Yağ
- 8 g
- Lif
- 8.7 g
- Sodyum
- 88 mg
Alternatif tarifler
Spiced Carrot Porridge
30 min
Goldene-Milch-Porridge
15 Min
Haferbrei mit Früchten und Zimt (vegan)
15 Min
Herbstlicher Buchweizenbrei
4小时 15 分钟
Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
20 min
Frühstücksmuffins
45 min
Hirsebrei mit gebratener Banane
30 min
Hirsebrei mit Birnen und Nüssen
50 min
Couscous-Frühstück
25 Min
Apfel-Hirse-Frühstück
30 min
Dattel-Bananen-Muffins mit Himbeeren
50 min
Bananen-Schoko-Pancakes
35min