Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g Dinkel
- 100 g Buchweizen
- 2 TL Weinstein-Backpulver
- 2 EL Vanillezucker
- 3 Prisen Kardamom, gemahlen
- 1 Prise Salz
- 1 Ei
- 4 Bananen ( 2 Bananen in Stücken, 2 in Scheiben)
- 2 EL Kokosöl
- 180 g Mandeldrink
- 2 EL Mandeln, gehobelt
- 1 EL Kokosflocken
- Ahornsirup, zum Garnieren
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1674 kJ / 400 kcal
- Protein
- 10 g
- Karbonhidrat
- 67 g
- Yağ
- 13 g
- Doymuş Yağ
- 8 g
- Lif
- 8.7 g
- Sodyum
- 88 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Vollkorn-Bananenbrot
2 Std.
Goldene-Milch-Porridge
15min
Buchweizen-Porridge
30 Min
Gewürz-Porridge
20min
Dattel-Bananen-Muffins mit Himbeeren
50 Min
Hirse-Energiekugeln
55min
Bircher-Waffeln
40 λεπτ.
Hirsebrei mit gebratener Banane
30 Min
Herbstlicher Buchweizenbrei
4h 15min
Haferbrei mit Früchten und Zimt (vegan)
15min
Hirsebrei mit Birnen und Nüssen
50 Min
Apfel-Hirse-Frühstück
30 Min