Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 30 g Mandeln
- 1 Apfel, entkernt, in Stücken (ca. 140 g)
- 60 g Haferflocken
- ¼ TL Zimt, gemahlen
- ¼ TL Kardamom, gemahlen
- 1 Prise Salz
- 1 Spritzer Zitronensaft
-
1
EL Rosinen (isteğe bağlı)
veya 1 EL Cranberrys, getrocknet (isteğe bağlı) - 200 g Wasser
- 100 g Obst, nach Geschmack (z. B. Bananen, Beeren, Kirschen, etc.)
- 100 g Magertopfen
- 50 g Milch (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1270 kJ / 304 kcal
- Protein
- 15 g
- Karbonhidrat
- 42 g
- Yağ
- 10 g
- Doymuş Yağ
- 1 g
- Lif
- 8 g
- Sodyum
- 284 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Möhren-Mandel-Oats
8h 5 min
Apfel-Zimt-Porridge mit Sultaninen
20 Min
Apfel-Kleie-Porridge mit Joghurt
10 min
Mandelporridge
15 Min
Apfel-Joghurt-Müsli
5 min
Apfelmüsli
5 min
Mango-Lassi Overnight Oats
8 Std.
Nuss-Porridge mit Früchten
15 Min
Warme Hafercreme mit gedämpften Birnen
20 Min
Wärmende Kokos-Porridge-Bowl
20 Min
Couscous-Frühstück
25 min.
Mandel-Porridge mit Cranberrys
20 Min