Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds

Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds

4.6 29 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

2 portions

Malzemeler

banana cut into pieces
1
ripe mango cut into cubes (2 cm)
1
fresh pineapple cut into cubes (2 cm)
150 g
ice cubes
150 g
rolled oats (see Tips)
40 g
LSA (optional - see Tips)
20 g
fresh raspberries
50 g
muesli
2 tbsp
hemp seeds
2 tbsp
coconut chips
2 tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 14.3 mg

Protein 9.8 g

Kalori 1714.6 kJ / 408.3 kcal

Yağ 15.1 g

Lif 11.4 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 53.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Smoothie bowls 12 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gluten free cinnamon doughnuts

25min

Boozy iced coffee

10min

Almond chocolate mousse

35min

Frozen pineapple cream

10min

Black tahini and beetroot hommus

1h 10min

Cornbread with jalapeño honey butter

55min

Kiwifruit jam

4h 35min

Lamb sfiha

1h 20min

Gluten free pita bread

1h 15min

Turmeric, lemon and ginger tea

20min

Mini monsters

1h 25min

Freeform basic bread

1h 35min