Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds

Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds

4.6 30 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

2 portions

Malzemeler

banana cut into pieces
1
ripe mango cut into cubes (2 cm)
1
fresh pineapple cut into cubes (2 cm)
150 g
ice cubes
150 g
rolled oats (see Tips)
40 g
LSA (optional - see Tips)
20 g
fresh raspberries
50 g
muesli
2 tbsp
hemp seeds
2 tbsp
coconut chips
2 tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 14.3 mg

Protein 9.8 g

Kalori 1714.6 kJ / 408.3 kcal

Yağ 15.1 g

Lif 11.4 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 53.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Smoothie bowls 12 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mango and passionfruit soft serve (TM6)

5min

Eggs Benedict and corn muffins

1u. 15min

Potato pancakes

45min

Traditional chicken broth with angel hair pasta

1u. 30min

Mexican scrambled eggs

20min

Mushroom and white wine cream sauce

30min

Vegetable spring rolls

1u. 10min

Immune Booster

25min

Savoury crêpes

45min

Blackberry frozen yoghurt

12u. 5min

Daily green smoothie

10min

Everyday protein shake

5min