Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds

Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds

4.6 30 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

2 portions

Malzemeler

banana cut into pieces
1
ripe mango cut into cubes (2 cm)
1
fresh pineapple cut into cubes (2 cm)
150 g
ice cubes
150 g
rolled oats (see Tips)
40 g
LSA (optional - see Tips)
20 g
fresh raspberries
50 g
muesli
2 tbsp
hemp seeds
2 tbsp
coconut chips
2 tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 14.3 mg

Protein 9.8 g

Kalori 1714.6 kJ / 408.3 kcal

Yağ 15.1 g

Lif 11.4 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 53.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Smoothie bowls 12 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vegetable spring rolls

1 godz. 10 min

Savoury crêpes

45 min

Mango and passionfruit soft serve (TM6)

5 min

Chai latte parfait

29 godz. 5 min

Potato pancakes

45 min

Traditional chicken broth with angel hair pasta

1 godz. 30 min

Mai Tai

10 min

Mexican scrambled eggs

20 min

Blackberry frozen yoghurt

12 godz. 5 min

Mushroom and white wine cream sauce

30 min

Daily green smoothie

10 min

Everyday protein shake

5 min