Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds

Tropical smoothie bowl with raspberries and hemp seeds

4.6 27 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

2 portions

Malzemeler

banana cut into pieces
1
ripe mango cut into cubes (2 cm)
1
fresh pineapple cut into cubes (2 cm)
150 g
ice cubes
150 g
rolled oats (see Tips)
40 g
LSA (optional - see Tips)
20 g
fresh raspberries
50 g
muesli
2 tbsp
hemp seeds
2 tbsp
coconut chips
2 tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 14.3 mg

Protein 9.8 g

Kalori 1714.6 kJ / 408.3 kcal

Yağ 15.1 g

Lif 11.4 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 53.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Smoothie bowls 12 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Protein shake

5 dk

Sunrise smoothie

10 dk

Green smoothie

10 dk

Pomegranate smoothie bowl with chia seeds

10 dk

Raspberry smoothie bowl with chia seeds

10 dk

Chocolate hazelnut smoothie bowl

50 dk

Green smoothie bowl

20 dk

Cashew and cacao smoothie (gut health)

5 dk

Mixed berry smoothie bowl

10 dk

Everyday protein shake

5 dk

Acai berry bowl

10 dk

Berry breakfast smoothie

5 dk