Apple pie smoothie
TM6 TM5 TM31

Apple pie smoothie

3.7 ( 79 değerlendirme )

Malzemeler

  • 2 tbsp flaxseeds (linseeds)
  • 40 g rolled oats
  • 2 red apples cored and cut into quarters
  • 1 tsp ground cinnamon
  • 1 - 2 pinches ground nutmeg to taste
  • 160 g ice cubes
  • 400 g milk of choice

Besin Değeri
şuna göre 1 portion
Kalori
278.6 kcal / 1170.1 kJ
Protein
5.6 g
Yağ
13 g
Karbonhidrat
30 g
Lif
10.1 g
Doymuş Yağ
1.4 g
Sodyum
128.8 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 100 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler