Apple pie smoothie

Apple pie smoothie

3.7 83 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 portions

Malzemeler

flaxseeds (linseeds)
2 tbsp
rolled oats
40 g
red apples cored and cut into quarters
2
ground cinnamon
1 tsp
ground nutmeg to taste
1 - 2 pinches
ice cubes
160 g
milk of choice
400 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 128.8 mg

Protein 5.6 g

Kalori 1170.1 kJ / 278.6 kcal

Yağ 13 g

Lif 10.1 g

Doymuş Yağ 1.4 g

Karbonhidrat 30 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Cooking for Me and You 70 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Green smoothie

Green smoothie

10 dk

Protein shake

Protein shake

5 dk

Beetroot smoothie

Beetroot smoothie

10 dk

Better-for-you custard

Better-for-you custard

15 dk

Pure green goodness

Pure green goodness

5 dk

Daily green smoothie

Daily green smoothie

10 dk

Super antioxidant juice

Super antioxidant juice

10 dk

Everyday protein shake

Everyday protein shake

5 dk

Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie

Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie

10 dk

Breakfast on-the-go

Breakfast on-the-go

10 dk

Berry breakfast smoothie

Berry breakfast smoothie

5 dk

Orange juice

Orange juice

5 dk