Seppioline e gamberi gratinati

Seppioline e gamberi gratinati

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Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 10 dk

4 porzioni

Malzemeler

100 g di pangrattato
1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
2 spicchi di aglio
2 pizzichi di sale
2 pizzichi di pepe
800 g di seppioline pulite, lavate e a metà
8 gamberi crudi sgusciati interi
200 g di patate a pasta gialla pelate e a tocchetti (2-3 cm)
100 g di funghi champignon sott'olio, scolati
500 g acqua
50 g olio extravergine di oliva

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 39 g

Kalori 1694 kJ / 405 kcal

Yağ 16.1 g

Lif 2.2 g

Karbonhidrat 27.8 g

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