Cihazlar ve Aksesuarlar
Seppioline e gamberi gratinati
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 10 dk
4 porzioni
Malzemeler
-
100 g di pangrattato
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1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
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2 spicchi di aglio
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2 pizzichi di sale
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2 pizzichi di pepe
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800 g di seppioline pulite, lavate e a metà
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8 gamberi crudi sgusciati interi
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200 g di patate a pasta gialla pelate e a tocchetti (2-3 cm)
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100 g di funghi champignon sott'olio, scolati
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500 g di acqua
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50 g olio extravergine di oliva
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Protein
39 g
Kalori
1694 kJ /
405 kcal
Yağ
16.1 g
Lif
2.2 g
Karbonhidrat
27.8 g
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