Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g Rote Rüben, gegart und halbiert
- 240 g weiße Riesenbohnen, aus der Dose, gewaschen und abgetropft, etwas mehr zum Garnieren
- 50 g Wasser
- 10 g Olivenöl, ggf. etwas mehr zum cremig Rühren
- 2 - 3 EL Kren, frisch gerissen, nach Geschmack, etwas mehr zum Garnieren
- 1 TL Kümmel, gemahlen
- ½ - 1 TL Salz, nach Geschmack
- ¼ TL weißer Pfeffer, gemahlen
- 2 TL Apfelessig
- 2 TL Zitronensaft
- Besin Değeri
- şuna göre 1 komplettes Rezept
- Kalori
- 2363 kJ / 566 kcal
- Protein
- 21 g
- Karbonhidrat
- 68 g
- Yağ
- 17 g
- Lif
- 30 g
Alternatif tarifler
Avocado-Erbsen-Hummus
30 min
Hummus von Rote Bete
15 min
Karotten-Walnuss-Aufstrich
25min
Rote-Linsen-Aufstrich
35min
Hirseaufstrich mit Apfel
30 min
Kichererbsenfladenbrot mit Curry-Gemüsedip
50 min
Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)
10min
Bärlauch-Hummus
15 min
Kürbis-Kichererbsen-Hummus
1h 15min
Grünkernaufstrich
20min
Grüner Humus
10min
Rote-Rüben-Dip
15 min