Cihazlar ve Aksesuarlar
Rote Rüben Hummus
Hazırlık 10 dk
Toplam 10 dk
1 Komplettes Rezept
Malzemeler
-
Rote Rüben, gegart und halbiert250 g
-
weiße Riesenbohnen, aus der Dose gewaschen und abgetropft, etwas mehr zum Garnieren240 g
-
Wasser50 g
-
Olivenöl ggf. etwas mehr zum cremig Rühren10 g
-
Kren, frisch gerissen nach Geschmack, etwas mehr zum Garnieren2 - 3 EL
-
Kümmel, gemahlen1 TL
-
Salz nach Geschmack½ - 1 TL
-
weißer Pfeffer, gemahlen¼ TL
-
Apfelessig2 TL
-
Zitronensaft2 TL
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Komplettes Rezept
Protein
21 g
Kalori
2363 kJ /
566 kcal
Yağ
17 g
Lif
30 g
Karbonhidrat
68 g
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