Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Cous cous
- 200 g di cous cous di mais
- 200 g di acqua
- 10 g di olio extravergine di oliva
- 5 g di sale
Terminare la preparazione
- 1 cipollotto a pezzi
- 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 500 g di acqua
- 60 g di piselli surgelati
- 3 uova
- 2 pizzichi di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- semi di papavero
- semi di sesamo
- olio di arachidi
- Besin Değeri
- şuna göre 1 pezzo
- Kalori
- 214.8 kJ / 118 kcal
- Protein
- 3.6 g
- Karbonhidrat
- 11.2 g
- Yağ
- 6.9 g
- Doymuş Yağ
- 1.3 g
- Lif
- 0.7 g
- Sodyum
- 200.5 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Broccoli burger con insalata di ravanelli (vegan)
1h 30min
Polpette di lenticchie rosse e carote con salsa schug
35 dk
Burger piselli e ricotta
35 dk
Polpettone di lenticchie (vegan)
2h
Sformatini di piselli e carote con cuore filante
1 Std. 10 Min
Burger leggero di verdure
45 dk
Burger in agrodolce
1 Std. 10 Min
Focaccine al farro ripiene (senza lievito)
40min
Polpette di carote
1sa
Mini burger di broccoletti e ceci
1h 35min
Svizzere vegetariane
1h 30min
Polpette di avocado e lenticchie con salsa acida
1h 30min