Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Cous cous
- 200 g di cous cous di mais
- 200 g di acqua
- 10 g di olio extravergine di oliva
- 5 g di sale
Terminare la preparazione
- 1 cipollotto a pezzi
- 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 500 g di acqua
- 60 g di piselli surgelati
- 3 uova
- 2 pizzichi di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- semi di papavero
- semi di sesamo
- olio di arachidi
- Besin Değeri
- şuna göre 1 pezzo
- Kalori
- 214.8 kJ / 118 kcal
- Protein
- 3.6 g
- Karbonhidrat
- 11.2 g
- Yağ
- 6.9 g
- Doymuş Yağ
- 1.3 g
- Lif
- 0.7 g
- Sodyum
- 200.5 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Svizzere vegetariane
1 godz. 30 min
Spiedini con polpette di melanzane e pomodorini
1 godz.
Crostata salata con crema di cannellini (vegan)
1 godz. 30 min
Polpettone di lenticchie (vegan)
2 Std.
Torrette di patate ai broccoli
1 godz.
Frittata primavera al vapore
50 min
Burger piselli e ricotta
35 Min
Polpettine di spinaci e ricotta
30 min
Polpette di quinoa e salmone (senza glutine)
1 godz. 10 min
Polpette di carote
1 godz.
Polpette di avocado e lenticchie con salsa acida
1 godz. 30 min
Polpette di tacchino e spinaci
40 min