Polpette di cous cous e piselli (senza glutine)

Polpette di cous cous e piselli (senza glutine)

3.0 13 değerlendirme
Hazırlık 20 dk
Toplam 40 dk
15 pezzi

Malzemeler

Cous cous
  • di cous cous di mais
    200 g
  • di acqua
    200 g
  • di olio extravergine di oliva
    10 g
  • di sale
    5 g
Terminare la preparazione
  • cipollotto a pezzi
    1
  • di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
    2 rametti
  • di olio extravergine di oliva
    30 g
  • di acqua
    500 g
  • di piselli surgelati
    60 g
  • uova
    3
  • di sale
    2 pizzichi
  • di pepe nero macinato
    1 pizzico
  • semi di papavero
  • semi di sesamo
  • olio di arachidi

Besin Değeri şuna göre 1 pezzo

Kalori 118 kcal / 214.8 kJ
Protein 3.6 g
Yağ 6.9 g
Karbonhidrat 11.2 g
Lif 0.7 g
Doymuş Yağ 1.3 g
Sodyum 200.5 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100.000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...