Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g di mandorle pelate
- 3 spicchi di aglio
- 200 g di melanzane a tocchetti (1 cm)
- 1 cucchiaino di cumino in polvere + q.b.
- 100 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 30 g di succo di limone, spremuto fresco e filtrato
- 70 g di yogurt naturale bianco, non zuccherato
- 2 pizzichi di pepe nero macinato
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 218 kJ / 52 kcal
- Protein
- 2 g
- Karbonhidrat
- 4 g
- Yağ
- 4 g
- Lif
- 2 g
Alternatif tarifler
Purè di broccoli
40 Min
Crema di fave al finocchietto
50min
Babaganoush di zucca
45min
Purè di piselli
40 Min
Crema di melanzane
50min
Ragù di nocciole, noci e semi di finocchio
1 Std. 10 Min
Crema di fagioli cannellini al profumo di mare (vegan)
15min
Pesto di rucola
10 Min
Hummus di fagioli e yogurt
15min
Purè di fagioli alla paprika
25 Min
Hummus di fagioli neri con chips di mais
1h 30min
Hummus di ceci e peperoni (senza lattosio)
45min