Cotolette di soia

Cotolette di soia

4.4 28 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

4 porzioni

Malzemeler

5 g di sale
2 rametti di rosmarino fresco gli aghi lavati
2 pizzichi di pepe nero in polvere
1 cucchiaino raso di aglio in polvere
400 g di fagioli di soia in scatola, sciacquati e sgocciolati
100 g di tofu a pezzi (2-3 cm)
50 g di fecola di patate
100 g di pangrattato
30 g olio extravergine di oliva

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 18.1 g

Kalori 1686 kJ / 403 kcal

Yağ 15.1 g

Lif 7.3 g

Karbonhidrat 51.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Ricette per l'estate 12 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Polpette di tempeh alla curcuma (vegan)

35 dk

Polpette di soia

55 dk

Burger in agrodolce

1sa 10 dk

Crocchette di fagioli e spinaci (vegan)

1sa 20 dk

Polpette di tempeh con pomodorini confit (vegan)

1sa

Carpaccio di seitan con rucola

15 dk

Rosso burger

1sa 35 dk

Veg-burger (vegan)

1sa 10 dk

Burger veg di soia

3sa 20 dk

Burger di soia e lenticchie

45 dk

Tofu in crosta di sesamo

20 dk

Burger vegetale con salsa allo yogurt

1sa 10 dk