Zielona fasolka szparagowa na Varomie

Zielona fasolka szparagowa na Varomie

4.2 56 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

6 porcji

Malzemeler

2 ząbki czosnku
20 g cebuli
10 g czerwonej papryczki chili, świeżej pokrojonej na kawałki
20 g oliwy z oliwek
400 - 450 g krojonych pomidorów, z puszki
½ łyżeczki soli
5 g octu balsamicznego
450 - 500 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na 4 cm kawałki
10 - 15 liści bazylii, świeżych
20 - 30 g kiełków słonecznika
50 g granatu miąższu owocu
20 - 30 g orzeszków piniowych (opcjonalnie)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 3.1 g

Kalori 321 kJ / 76 kcal

Yağ 4 g

Lif 4.6 g

Karbonhidrat 11.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SEZON NA THERMOMIX® 70 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Gotowanie na parze fasolki szparagowej (350-800 g)

25 dk

Gotowanie na parze szparagów (500-800 g)

25 dk

Gotowanie na parze brokułu (300-800 g)

25 dk

Gotowanie na parze kalafiora (350-900 g)

30 dk

Gotowanie na parze fasolki szparagowej (200-300 g)

25 dk

Gotowanie na parze brokułu (250 g)

15 dk

Gotowanie na parze kalafiora (300 g)

20 dk

Warzywa gotowane na parze

35 dk

Cytrynowa brukselka

20 dk

Sardynki w paczuszkach z sałatką z fasoli szparagowej

1sa

Fasolka szparagowa z ziemniakami, masło tymiankowe

50 dk

Kalafior z purée z groszku

40 dk