Quinoa Tostadas

Quinoa Tostadas

3.8 4 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 30 dk

30 portions

Malzemeler

quinoa grains
100 g
chia seeds
50 g
sesame seeds
1 Tbsp
fine sea salt
½ tsp
water cold, plus extra for sprinkling
70 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 0.5 g

Kalori 66 kJ / 16 kcal

Yağ 0.9 g

Karbonhidrat 1.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Canapes 11 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Popcorn and Buckwheat Bread

2sa

Vegetable Oat Bake

1sa 15 dk

Buckwheat Crêpes

30 dk

Soparnik

1sa 45 dk

Gluten-free Shortcrust Pastry

35 dk

Amaranth and Chickpea Patties

1sa 30 dk

Buckwheat and Cacao Granola

2sa 35 dk

Vegan Cheese Alternative

6sa 40 dk

Buckwheat, Almond and Seed Bread

2sa

Beetroot Houmous

15 dk

Quinoa, Banana, Cranberry and Chia Granola Bars

1sa 15 dk

Sugar Free Banana Bread

1sa 15 dk