Quinoa Tostadas

Quinoa Tostadas

3.8 4 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 30 dk

30 portions

Malzemeler

quinoa grains
100 g
chia seeds
50 g
sesame seeds
1 Tbsp
fine sea salt
½ tsp
water cold, plus extra for sprinkling
70 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 0.5 g

Kalori 66 kJ / 16 kcal

Yağ 0.9 g

Karbonhidrat 1.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Canapes 11 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Chocolate Salami

4sa 5 dk

Hazelnut Bavarian

6sa 25 dk

Gluten and Grain Free Bread Rolls

1sa 20 dk

Almond Cheese

6sa 15 dk

Spelt and Buckwheat Bread

1sa 55 dk

Polenta, mandarin and almond cake

2sa 35 dk

Raw Chocolate Snaps

1sa 5 dk

Broad Bean and Chickpea Falafels

50 dk

Buckwheat, Almond and Seed Bread

2sa

Creamy Sun-dried Tomato and White Bean Dip

10 dk

Naturally Sweet Apple and Date Cake (Gluten and Dairy Free)

1sa

Seeded Protein Crackers

30 dk