Quinoa Tostadas

Quinoa Tostadas

3.8 4 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 30 dk

30 portions

Malzemeler

quinoa grains
100 g
chia seeds
50 g
sesame seeds
1 Tbsp
fine sea salt
½ tsp
water cold, plus extra for sprinkling
70 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 0.5 g

Kalori 66 kJ / 16 kcal

Yağ 0.9 g

Karbonhidrat 1.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Canapes 11 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Normandy Apple Flan

1sa 25 dk

Mint Courgettes

30 dk

Falafel

24sa

Spicy Cranberry Orange Sauce

35 dk

Apricot, Hazelnut and Feta Couscous with Mixed Vegetables

1sa 15 dk

Bread and Tomato Soup, Rolled Spinach Omelette and Steamed Ratatouille Vegetables

1sa 5 dk

Creamed Lettuce Soup, Broccoli with Black Olive Sauce

45 dk

Courgettes with Corn

25 dk

Lentil Curry Stew with Chicken

8sa 35 dk

Stuffed Mushrooms with Manchego Cheese

40 dk

Buckwheat Galettes with Scallops and Andouille Sausage Sauce

1sa 10 dk

Aubergine and Almond Dip

20 dk