Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g quinoa grains
- 50 g chia seeds
- 1 Tbsp sesame seeds
- ½ tsp fine sea salt
- 70 g water, cold, plus extra for sprinkling
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 66 kJ / 16 kcal
- Protein
- 0.5 g
- Karbonhidrat
- 1.4 g
- Yağ
- 0.9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Seeded Protein Crackers
30min
Beetroot Houmous
15min
Houmous
13 godz. 30 min
Butterbean Mash with Paprika
20min
Chia and Quinoa Tortillas with a Trio of Dips
1 Std. 45 Min
Red Pepper and Apple Dip
35min
Rosemary and Parmesan Almond Pulp Crackers
1h 20min
Almond Cheese
6h 15 min.
Quinoa and Chia Chips
45 Min
Vegan Cheese Alternative
6 Std. 40 Min
Coconut Creamed Kale
20min
Houmous Salad Dressing
5min