Amaranth and Chickpea Patties

Amaranth and Chickpea Patties

4.3 17 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 30 dk

6 portions

Malzemeler

Patties

rice
60 g
amaranth grains
60 g
water
500 g
potatoes peeled, cut in pieces (4 cm)
190 g
onions quartered
170 g
olive oil
20 g
garlic cloves
2
fresh flat-leaf parsley leaves only
10 g
tinned chickpeas rinsed, drained
100 g
tomato purée
20 g
Dijon mustard
1 Tbsp
smoked paprika
1 Tbsp
fine sea salt or to taste
1 tsp
ground cumin
½ tsp
ground pepper
½ tsp
ground cayenne pepper to taste
1 - 2 pinches

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 4.9 g

Kalori 627 kJ / 150 kcal

Yağ 5.4 g

Karbonhidrat 20.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Plant-based Eating 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Squash and Beetroot Couscous with Chickpeas and Tahini Dressing

45min

Gluten-free Aubergine and Walnut Tart

1h

Popcorn and Buckwheat Bread

2h

Gluten-free Mushroom Christmas Stuffing

1h 20min

Asparagus and Hazelnut Tart with Polenta Crust

1h 35min

Roast Carrot Butter

1h

Almond Cheese

6h 15min

Ricotta and Sun-Dried Tomato Cheesecake

2h 50min

Broccoli Fritters with Radish Salad and Lemon Quinoa

1h

Black Bean and Sun-dried Tomato Dip

30min

Quinoa and Carrot Bites

30min

Black Bean Houmous with Maize Chips

1h 15min