Cihazlar ve Aksesuarlar
Amaranth and Chickpea Patties
Hazırlık 20 dk
Toplam 1sa 30 dk
6 portions
Malzemeler
Patties
-
rice60 g
-
amaranth grains60 g
-
water500 g
-
potatoes peeled, cut in pieces (4 cm)190 g
-
onions quartered170 g
-
olive oil20 g
-
garlic cloves2
-
fresh flat-leaf parsley leaves only10 g
-
tinned chickpeas rinsed, drained100 g
-
tomato purée20 g
-
Dijon mustard1 Tbsp
-
smoked paprika1 Tbsp
-
fine sea salt or to taste1 tsp
-
ground cumin½ tsp
-
ground pepper½ tsp
-
ground cayenne pepper to taste1 - 2 pinches
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
4.9 g
Kalori
627 kJ /
150 kcal
Yağ
5.4 g
Karbonhidrat
20.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Plant Based Eating
10 Tarif
İngiltere ve İrlanda
İngiltere ve İrlanda
Bunları da beğenebilirsiniz...
Star Burgers
20sa 5 dk
Vegan Pepperoni
5sa 10 dk
Vegan Chickpea and Almond Sandwich Filling
15 dk
Cauliflower and Black Bean Balls
1sa 10 dk
Almond Cheese
6sa 15 dk
Lupini Cheese
2sa 45 dk
Lentil loaf
1sa 55 dk
Broad Bean and Chickpea Falafels
50 dk
Vegan Cheese Alternative
6sa 40 dk
Veganella - Vegan Mozzarella
6sa 10 dk
Nut Balls with Tomato Sauce
50 dk
Beetroot and Kale Pizza
2sa