Amaranth and Chickpea Patties

Amaranth and Chickpea Patties

4.3 15 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 30 dk

6 portions

Malzemeler

Patties

rice
60 g
amaranth grains
60 g
water
500 g
potatoes peeled, cut in pieces (4 cm)
190 g
onions quartered
170 g
olive oil
20 g
garlic cloves
2
fresh flat-leaf parsley leaves only
10 g
tinned chickpeas rinsed, drained
100 g
tomato purée
20 g
Dijon mustard
1 Tbsp
smoked paprika
1 Tbsp
fine sea salt or to taste
1 tsp
ground cumin
½ tsp
ground pepper
½ tsp
ground cayenne pepper to taste
1 - 2 pinches

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 4.9 g

Kalori 627 kJ / 150 kcal

Yağ 5.4 g

Karbonhidrat 20.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Plant Based Eating 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Vegan Sun-dried Tomato and Artichoke Quiche

1sa 10 dk

Sweet Potato Strudel with Spinach and Pine Nuts

1sa 40 dk

Bolivian Rice Pilaf

45 dk

Broad Bean Vegetarian Persian Patties (Kibbeh)

1sa 40 dk

Plant Candy Bar Bites

1sa 50 dk

Cauliflower and Black Bean Balls

1sa 10 dk

Lentil Burgers with Beetroot Rolls and Vegan Mayonnaise

4sa 20 dk

Almond Cheese

6sa 15 dk

Vegan Bean Burgers

1sa 20 dk

Herb Cashew Spread

8sa 10 dk

Nut Balls with Tomato Sauce

50 dk

Avocado and Cashew Chocolate Mousse

5 dk